القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
تختلف القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة قليلاً حسب حجم ونوع
البطاطس المستخدمة وفيما يلي قيمة غذائية تقريبية لحصة واحدة من البطاطس المسلوقة بوزن حوالي 150 غرام: السعرات الحرارية: حوالي 100-120 سعرة حرارية... الكربوهيدرات: تحتوي على حوالي 25-30 غرامًا من الكربوهيدرات... الألياف الغذائية: تحتوي على حوالي 2-3 غرامات من الألياف الغذائية... البروتين: تحتوي على حوالي 2-3 غرامات من البروتين... الدهون: تحتوي على حوالي 0.2-0.3 غرامات من الدهون... الفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم.... |
الساعة الآن 10:34 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها