منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - تعرف على كم من دقيقة جري تحتاج لحرق 10 قطع من “الفريت” ؟

- دفاتر الصحة والتغذية (https://www.dafatir.net/vb/forumdisplay.php?f=146)

تعرف على كم من دقيقة جري تحتاج لحرق 10 قطع من “الفريت” ؟

الأحد 23 يوليوز 2017 http://al3omk.com/content/uploads/2017/07/5974ffe7.jpg الجواب تقدمه مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر على صفحتها في فيسبوك، حيث تقول إن عشرة أصابع من البطاطا المقلية (وزنها 42 غراما) تحتوي 158 سعرا حراريا.

وأضافت أن هذه الكمية من السعرات الحرارية تحتاج من أجل حرقها إلى ممارسة 31.5 دقيقة من الجري، أو 21 دقيقة من السباحة، أو 21 دقيقة من ركوب الدراجات.

وهذا يعني أنه يجب الانتباه إلى البطاطا المقلية لأنها غنية بالسعرات الحرارية، وقد تعيق جهودك للسيطرة على وزنك أو تخفيفه. http://al3omk.com/content/uploads/20...ab-668x380.jpg العمق المغربي

شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك..شكرا جزيلا لك
بارك الله فيك..شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك..شكرا جزيلا لك
بارك الله فيك..شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك..شكرا جزيلا لك
-****************************-