التغذية المتوازنة
http://edufami.com/image/im3.gif
للسنة الثانية ثانوي اعدادي تقديمكتاب التربية الاسرية خاصيات التغذية المتوازنة تركيب وجبات غذائية متوازنة المتغيرات المؤثرة على النظام الغذائي الحاجيات الفذائية للبالغ والمراهق خلاصة مقدمة تعتبر التغذية السليمة الدعامة الرئيسية للصحة, وعند حدوث أي نقص في التغذية فان مقاومة الجسم للأمراض تكون ضعيفة وتطول أغراض المرض, هذا بالإضافة إلى أن التغذية المتوازنة والصحية أساس الوقاية من الأمراض, بخاصة أمراض العصر مثل أمراض القلب وداء السكري وارتفاع الضغط الدموي والسمنة.خاصيات التغذية المتوازنة يشترط في التغذية أن تكون متوازنة أي أن تكون:تركيب وجبات غذائية متوازنة يحتاج الفرد إلى تناول 3 وجبات (بالنسبة للبالغ) و 4 وجبات بالنسبة للمراهق و تتمثل في:المتغيرات المؤثرة على النظام الغذائي تؤثر مجموعة من العوامل على النظام الغذائي مما يجعله يختلف من فرد لآخر بحسب العوامل الآتية:الحاجيات الغذائية للمراهق و البالغ حاجيات المراهق و المراهقة: ( انظر الوثيقة 1 و 2 الصفحة 58 من كتاب التلميذ )خاتمة بما أن التغذية المتوازنة هي التي تسد حاجيات الجسم كما و كيفا، فمن الواجب الحرص على تناول وجبات متنوعة دون إفراط أو تفريط مع احترام العوامل المؤثرة على الأنظمة الغذائية. |
شكرا علىالموضوع
|
شكرا على المشاركة القيمة..
|
بارك الله فيكم وشكر لمروركم
|
merci
merci pour ca
merci merci merci |
الساعة الآن 17:34 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها