10 نصائح للحفاظ على سلامة المخ - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

nadiazou · 30-06-2014, 01:21

..إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
… لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
… لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
... لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا...

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة

افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف.
تجنب أسوء عشر عادات تفعلها وتدمر دماغك فى هذا الفيديو>>

https://www.youtube.com/watch?featur...&v=CLvBLK5fWsM

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„طط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„طط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

خادم المنتدى · 18-07-2014, 16:31

****************
شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك...
****************

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح للحفاظ على صحة جيدة	nadiazou	دفاتر الصحة والتغذية	5	02-08-2014 03:14
نصائح جد مهمة للحفاظ على انوتتك	بلسم الحياة	الأناقة و الجمال	15	21-04-2009 13:31
مدونة السير: سلامة الأرواح أم سلامة الأرباح؟	nafiss	دفاتر المواضيع العامة والشاملة	0	14-04-2009 18:27
أهم النصائح للحفاظ على سلامة الطفل في المنزل	houmame3	دفاتر التربية الصحيحة	2	26-01-2009 22:36
نصائح و معلومات للحفاظ على صحتك	harooun	دفاتر الصحة والتغذية	2	15-11-2008 20:39