فوائد جبارة للخضراوات الورقية - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية

أدوات الموضوع

حسين دراز
:: دفاتري جديد ::
تاريخ التسجيل: 25 - 12 - 2017
المشاركات: 3
معدل تقييم المستوى: 0
حسين دراز في البداية
حسين دراز غير متواجد حالياً
نشاط [ حسين دراز ]
قوة السمعة:0
قديم 19-08-2018, 02:29 المشاركة 1   
افتراضي فوائد جبارة للخضراوات الورقية

الخضراوات الخضراء الورقية الطازجة تساهم في تغذية الجسم لذلك يمكن إعطائها لقب أفضل مكمل غذائي للرجال والنساء والأطفال لذا لا يمكن الإستغناء عن الخضراوات والفواكه والإعتماد على تناول أي نوع من المكمل الغذائي فقط.

فوائد الخضراوات الخضراء الورقية اللذيذة:
تحتوي على كميات لا حصر لها من الفيتامينات المختلفة والعناصر الغذائية التي تساهم في علاج فقر الدم والوقاية منه بشكل كبير.
تحمل نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على خفض نسب الإصابة بالسرطان خصوصا البروستاتا والثدي كما تزيد من جمال ونضارة البشرة بفضل إحتوائها على فيتامين أ الذي يساعد على تغذية البشرة والجلد ومنع التشققات وجعلها رطبة بشكل كافي للمحافظة عليها.
تملك قدرة كبيرة في المحافظة على العظام وتزيد من كثافتها وقوتها لأنها تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم أفضل من أي مكمل غذائي يباع في الأسواق.
تشتمل على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد في علاج المشاكل في الهضم والمعدة وتحد من الإمساك و بفضل الحديد التي تحتويه تساعد على تنشيط الدورة الدموية ومنع الكثير من الأمراض المعدية.
تحارب الإكتئاب وو تزيل القلق و التوتر وتحسن من لحالة المزاجية بنسبة كبيرة.
تساعد على تعزيز إنتاج كرات الدم الحمراء وترفع من نسبة الهيموجلوبين في الدم بشكل كبير وبسلاعة الأمر المفيد للغاية في حالة الإصابة بفقر الدم.
ينصح معظم الأطباء مرضى السكري خصوصا الدرجة الثانية بالإستمرار على تناول الخضراوات الورقية الخضراء بشكل مستمر ويومي لأنها تساعد على تعديل نسبة السكر في الدم بشكل قوي وسريع وفعال.
تمتلك مركباات و مواد تغذي الشعر و تزيد من كثافته وقوته و تقضي على الت*** و التساقط بشكل تدريجي.
يجب إعتبار الخضراوات الخضراء الورقية من الأغذية الأساسية للأطفال والحوامل وكبار السن بشكل خصوصي لأنها تحمل العناصر الغذائية و الفيتامينات المتنوعة التي يحتاجها الطفل لنمو طبيعي ولتنمية المهارات العقلية والنفسية والعصبية كما يحتاجها بشدة الأمهات الحوامل والرضعات لتغذية أطفالهم بشكل طبيعي ولينمو الجنين في رحم الأم بشكل طبيعي وتجنب التشوهات وتسمم الحمل ونقص الحديد وحمض الفوليك لذلك يجب الإعتماد على الخضراوات بشكل عام والإستغناء عن المكملات الغذائية الصناعية.








آخر مواضيعي

0 فوائد جبارة للخضراوات الورقية
0 اخبار المصارعة الحرة.. تعرف على مسيرة الرجل الميت
0 تعرف على ملعب الأنفيلد الخاص بنادي ليفربول

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة

اتحاد الخميسات يفكّ ارتباطه بالمدرّب لطفي جبارة nasser دفاتر أخبار الرياضة 0 19-02-2018 18:59
فوائد الخضروات الورقية على الجسم المثالي nadiazou دفاتر الصحة والتغذية 1 08-10-2014 09:00
نيابة إقليم سطات: مجهودات جبارة لإنجاح الحملة الإقليمية للفحص الطبي بالوسط المدرسي التربوية دفاتر أخبار المؤسسات: مدارس، ثانويات، نيابات، أكاديميات 0 28-11-2013 21:58
أجل استبدال رخص السياقة الورقية في المغرب ابو ندى دفاتر الأخبار الوطنية والعالمية 2 17-12-2011 18:34
العصبة المغربية للتربية الأساسية ومحاربة الأمية مجهودات جبارة بوسائل متواضعة ابن خلدون دفاتر أخبار ومستجدات التربية الوطنية و التكوين المهني 0 15-06-2009 17:05


الساعة الآن 06:27


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة