طبق اليوم الخاص بمرضى السكري - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

حنان2 · 24-04-2009, 11:21

أقترح اليوم وجبة مالحة, و تجدر الاشارة الى أن هذا الطبق يمكن أن يتناوله أصحاب الريجيم العادي.

الدجاج بصوص الليمون

المقادير

صدور دجاجطازجة خالية من العظم و الجلد
1 ليمونة معصورة
3/4 ك عصير تفاح
2 م.ص دقيقذرة(يمكنك أن تستعملي المايزين)
1 مكعب ماجي

الطريقة

-رشي مقلاة كبيرة ببخاخ الزيت النباتي وسخنيها قليلا على نار وسط قبل إضافة صدور الدجاج
-اطبخيهم لمدة 8-10 دقائق أوحتى تصبح طرية
و تنقلب بنية اللون
-أخرجيهم من المقلاة و احفظيهم ليبقوادافئين
-في زلافة امزجي عصير التفاح و الليمون و دقيق الذرة و مكعب الماجي
أضيفيهم للمقلاة و اطبخيهم ، حركي حتى يثخن المزيج
_اسكبي الصوص فوق الدجاجو قدميه

بالصحة و الراحة

ملاحظة:عدد الحريرات للحصة الواحدة 190حريرة

ام منصف · 24-04-2009, 11:35

الف شكر لك يا غالية ونتظر المزيد
موفقة دائما

حنان2 · 26-04-2009, 11:53

شكرا أختي أم منصف على مرورك، و أعدك بالمزيد ان شاء الله.

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السكري	ابن الاسلام	دفاتر الصحة والتغذية	0	24-06-2009 19:17
طلب وصفات خاصة بمرضى السكري	youbass	دفاتر الصحة والتغذية	2	24-04-2009 18:09
طبق اليوم الخاص بالرجييم: السمك	حنان2	الـمـطــبـخ	2	24-04-2009 15:24
بحث عن عناوين الجمعيات التي تتكلف بمرضى السرطان	oumohammadine	ثقافة العمل الجمعوي	2	06-03-2009 08:09
مرض السكري	أم علاء	دفاتر الصحة والتغذية	4	05-11-2008 23:20

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق