أمور امتنعي عن فعلها وأنت غاضبة - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



دفاتر عالم المرأة خاص بشؤون وأعمال واهتمامات المرأة المغربية العربية المسلمة...

أدوات الموضوع

الصورة الرمزية nasser
nasser
:: دفاتري ذهبي ::
تاريخ التسجيل: 26 - 1 - 2008
السكن: فاس
المشاركات: 55,165
معدل تقييم المستوى: 5671
nasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميز
nasser غير متواجد حالياً
نشاط [ nasser ]
قوة السمعة:5671
قديم 15-05-2017, 20:15 المشاركة 1   
Arrow أمور امتنعي عن فعلها وأنت غاضبة

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ غ.د : 14/05/2017
إذا كنت سيدتي تغضبين كثيرا وتقومين بتصرفات مختلفة، نخبرك أنه عليك ألا تقومي ببعض الأشياء لكي لا تعود عليك بالضرر.

وبحسب أخصائيي التنمية البشرةي، فعليك تمتنعي عن القيام ببعض الأمور وقت غضبك، وهذه الأمور هي كالتالي:

-الانفعال بشكل زائد: لا تقومي بالصراخ والبكاء بصوت مرتفع أو رمي ما هو أمام على سطح الأرض، ولا تقومي بكسر الآنية الزجاجية التي حولك؛ لأن تلك الأفعال ستجعلك عدوانية أكثر.

-استمرارك في الجدال: دائما قومي بإعطاء نفسك فرصة للهدوء أولا، ثم عاودي النقاش مع الشخص الذي تشعرين بالغضب حياله.

-لا تذهبي للنوم: النوم لا يجعل الأشياء التي مررت بها قابلة للنسيان، بل على العكس تماما، فالنوم يساعد على تثبيتها في الدماغ، واستعادتك لها فور استيقاظك.

-لا تتناولي الطعام: احذري من أن تجعلي متنفسك الوحيد للغضب هو تناولك للطعام؛ لأن الدراسات أثبتت أن تناول الطعام بشراهة وقت الغضب يزيد من مشاكل الهضم، وارتفاع نسبة ضغط الدم والسكر كذلك.

-لا تذهبي للتسوق: احذري من الذهاب للتسوق في وقت غضبك؛ لأنك ستقومين بجمع ما ترينه أمامك، وبالتالي ستعودين إلى المنزل بخسارة مادية كبيرة وحاجيات لم تكوني بحاجة لها.



نون بريس








الحمد لله رب العالمين
آخر مواضيعي

0 الإستماع والتحدث :حكاياتي للمستوى الاول ابتدائي - كراسة المتعلمة والمتعلم - 2018 : المفيد في اللغة العربية
0 رد : مدير ثانوية “بدر” التأهيلية
0 وفاة أستاذ بطريقة مؤلمة داخل الفصل ضواحي الناظور
0 مقرر النشاط العلمي دراسة الصوت بين الطعريجة والبندير
0 عاجل... طالب ينتحر بطريقة مأساوية وحالته هي السادسة في أقل من 5 أيام بهذه المنطقة
0 نقابة "مخاريق" ت*** حكومة "العثماني" وتوجه إليها اتهامات خطيرة
0 السيد سعيد أمزازي يحل يوم الأربعاء ضيفا على ملتقى وكالة المغرب العربي للأنباء السيد سعيد أمزازي يحل يوم الأربعاء ضيفا على ملتقى وكالة المغرب العربي للأنباء
0 وزير التربية الوطنية يعلن تعميم التمدرس بنسبة 99% في المغرب
0 ائتلاف بيئي يدق ناقوس الخطر حول مطارح النفايات بالمغرب
0 بيان : النقابة الوطنية للتعليم - CDT Maroc

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اشياء يجب فعلها واخرى يحذر عليك فعلها قبل النوم ...! OUM FATIMA دفاتر التربية الصحيحة 1 17-08-2015 13:44
أشياء يستطيع هاتفك النقال فعلها الايجابية الهواتف و الجوالات 23 19-10-2012 22:52
ماذا لو فعلها الوزير الجديد ؟ 7didan دفاتر أخبار ومستجدات التربية الوطنية و التكوين المهني 2 12-01-2012 17:47
أنا أعرف انه باستطاعتك فعلها chokarim دفاتر الأخبار الوطنية والعالمية 5 12-06-2009 09:54
فعلها البطل منتظر الزبيدي scout202 الأرشيف 5 16-12-2008 19:55


الساعة الآن 18:07


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة