|
||||||
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك...... هام!!!!!!
بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم الكثير منا يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله...
حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك .. كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة... وتخيل.. ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى.... التماريــن... 
[SIGPIC][/SIGPIC]
|
|
|
|
 |
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أمام, لمن, الكمبيوتر, يجلس, حراك, دون, شاشة, هام |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر | galaxy0088 | دفاتر الصحة والتغذية | 100 | 25-06-2009 19:16 |
| نصائح للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة | عبد الاله | دفاتر الصحة والتغذية | 16 | 18-06-2009 16:51 |
| نصائح مفيدة للعيون أمام شاشة الكمبيوتر | proff83 | دفاتر الصحة والتغذية | 19 | 14-05-2009 18:03 |
| إلى من يجلس أمام الكمبيوتر وقتا طويلا | hamad5 | الأرشيف | 3 | 01-02-2009 14:42 |
| الجلوس الصحيح أمام شاشة الكمبيوتر | حماس | دفاتر تبادل الخبرات التقنية | 2 | 25-11-2008 06:01 |
