6 علامات تحذيرية للاكتئاب لا تتجاهلها - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



الصحة النفسية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بكل ما يتعلق بالجانب النفسي للاعضاء و ذويهم

أدوات الموضوع

الصورة الرمزية nadiazou
nadiazou
:: مراقبة عامة ::
تاريخ التسجيل: 19 - 10 - 2013
المشاركات: 12,032
معدل تقييم المستوى: 1385
nadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميزnadiazou في سماء التميز
nadiazou غير متواجد حالياً
نشاط [ nadiazou ]
قوة السمعة:1385
قديم 22-05-2015, 21:33 المشاركة 1   
هام 6 علامات تحذيرية للاكتئاب لا تتجاهلها

6 علامات تحذيرية للاكتئاب لا تتجاهلها


ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ميديا 24 -
لا تهدأ أعراض الاكتئاب في غضون أسبوع أو اثنين دون علاج. البعض لا يدرك أن الاكتئاب أكثر من مجرد الشعور بالحزن. تفيد التقارير الطبية أن كل شخص يعاني من الاكتئاب بطريقة خاصة تقريباً، وأن أخطر ما في الأمر هو تجاهله، لأنه يؤدي إلى مزيد من الأعراض والمشاكل. إليك أهم الأعراض التحذيرية الشائعة للاكتئاب:

الغضب والتهيج. في كثير من الأحيان يسبب الاكتئاب نوعاً من ضيق الصدر يتولد عنه نوبات من الغضب، وأحياناً العنف. تجاهل الغضب يؤدي إلى سلوك عدواني أحياناً، وقد يتوجه هذا السلوك إلى صاحبه، فيكون هناك نوع من التدمير الذاتي، أو تتطور النقاشات مع الآخرين إلى مصادمات.

النقد الذاتي الحاد. يمارس كل منا نوعاً من النقد الذاتي، وهو أمر إيجابي، لكن في حالة الاكتئاب يكون الصوت الداخلي للنقد حاداً وقوياً ومدمراً للحالة المعنوية.

اليأس. من أسوأ أعراض الاكتئاب اليأس، لأنه يزرع شعوراً بالفشل، وقد يقود إلى إيذاء النفس عند الإخفاق.

تغير ملحوظ في الوزن. من أشهر علامات الاكتئاب فقدان الشهية وتراجع الرغبة في تناول الطعام. كما قد يتسبب الاكتئاب في العكس، حيث تزداد الشهية بشكل كبير، سعياً وراء تحسين المزاج من خلال الأكل، فتحدث زيادة سريعة في الوزن.

تغيّر عادات النوم. وفقاً لدراسة نُشِرت في مجلة علم الأعصاب السريري يعاني 3 أشخاص من القلق من بين كل 4 يشكون من الاكتئاب. يؤدي القلق واجترار الذكريات السلبية إلى صعوبات في النوم، كما قد يسبب القلق والاكتئاب زيادة في شرب القهوة للتعويض عن قلة ساعات النوم، ما يزيد من تدهور الحالة. كما تشير بعض الدراسات إلى أن 40 بالمائة من المصابين بالاكتئاب ينامون ساعات طويلة، ويعتبر النوم بشكل مفرط وسيلة لتخفيف الاكتئاب.

التعب. تؤدي قلة النوم إلى شعور بالتعب والترنح، ويبدو ذلك على ثقل اللسان وبطء رد الفعل. أحياناً يشعر البعض بالتعب ويكون ذلك من أعراض الاكتئاب التي يتم تجاهلها، لذلك ينبغي التنبه إلى ارتباط هذه العلامة بعلامات أخرى للتعرف على المشكلة الحقيقية.











آخر مواضيعي

0 التقاعد النسبي : الآثار و الانعكاسات
0 التقاعد لحد السن
0 التعاضدية العامة للتربية الوطنية تطلق الخدمة الالكترونية لمنحة التقاعد و الوفاة والايتام.
0 علاجات تطبيقية لمشكلة كراهية الابناء للمدرسة
0 بحث مثير يكشف عن الكلمات التي تُظهر توتّر الشخص
0 خطير بالفيديو:"فيروس" يهدد جميع رواد "الفايسبوك" وهذه التفاصيل
0 هذه توصيات جطو لإنقاذ صندوق التقاعد - تقرير المجلس الأعلى للحسابات 2017
0 اعتداء تلميذ على أستاذ بالثانوية ابن بطوطة
0 الطريق إلى أبوة صالحة
0 الزواج الثاني .. حلم الأزواج !


abdoutazi
:: مراقب سابق ::


تاريخ التسجيل: 13 - 7 - 2007
السكن: دفاتر نيت
المشاركات: 3,616

abdoutazi غير متواجد حالياً

نشاط [ abdoutazi ]
معدل تقييم المستوى: 601
افتراضي
قديم 20-02-2016, 18:11 المشاركة 2   

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ


خادم المنتدى
:: مراقب عام ::

الصورة الرمزية خادم المنتدى

تاريخ التسجيل: 20 - 10 - 2013
السكن: أرض الله الواسعة
المشاركات: 17,180

خادم المنتدى غير متواجد حالياً

نشاط [ خادم المنتدى ]
معدل تقييم المستوى: 1867
افتراضي
قديم 21-02-2016, 01:16 المشاركة 3   

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

الأحد01شـوال1441هـ/*/24مــاي2020م

abdoutazi
:: مراقب سابق ::


تاريخ التسجيل: 13 - 7 - 2007
السكن: دفاتر نيت
المشاركات: 3,616

abdoutazi غير متواجد حالياً

نشاط [ abdoutazi ]
معدل تقييم المستوى: 601
افتراضي
قديم 24-02-2016, 21:49 المشاركة 4   

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الضيق النفسي المفاجىء .. وعلاجه | الاضطرابات العاطفية المَوسِميَّة »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رسالة تحذيرية من الفدش بزايو إلى المسؤولين عن قطاع التربية بخصوص صمت النائب عن خروقات رئيس مصلحة الموارد البشرية mo3alim_waha أخبار الفروع 0 09-12-2014 22:26
السمك أفضل علاج للاكتئاب أم حمزة دفاتر الصحة والتغذية 2 07-06-2009 22:27
حملة تحذيرية من دواء إماراتي ملوث ببكتيريا تتسبب بالالتهاب الرئوي nour eddine baligh دفاتر الصحة والتغذية 2 25-01-2009 17:22
علاج فعال للاكتئاب ABO JANNAT الأرشيف 1 30-11-2008 22:27
الجوع علاج للاكتئاب الفوقى الأرشيف 4 07-11-2008 20:09


الساعة الآن 21:18


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة