أنيميا نقص الحديد أكثر الأمراض شيوعا بين التلاميذ - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية

أدوات الموضوع

الصورة الرمزية nasser
nasser
:: مراقب عام ::
تاريخ التسجيل: 26 - 1 - 2008
السكن: فاس
المشاركات: 72,998
معدل تقييم المستوى: 7521
nasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميزnasser في سماء التميز
nasser غير متواجد حالياً
نشاط [ nasser ]
قوة السمعة:7521
قديم 19-09-2017, 18:19 المشاركة 1   
Exclamation أنيميا نقص الحديد أكثر الأمراض شيوعا بين التلاميذ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ أنيميا نقص الحديد أكثر الأمراض شيوعا بين التلاميذ أخصائية التغذية: إيمان أنوار التازي

يرتبط فقر الدم بانخفاض معدل الهيموجلوبين الدموي، وهناك أنواع كثيرة من المرض، غير أن معظم الدراسات وجدت بأن الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد هي الأكثر انتشارا بين تلاميذ المدارس.

وهناك العديد من الأسباب للإصابة بفقر الدم أهمها العادات الغذائية الخاطئة، كقلة تناول الأطعمة الغنية بالحديد، الإكثار من الأطعمة التي تعيق امتصاصه كالمعلبات والمشروبات الغازية والمقليات… مقابل قلة تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على امتصاص الحديد والغنية بفيتامين C كالفلفل والبرتقال والطماطم.

ولقد أثبتت الدراسات بأن فيتامينC ، يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد بمرتين إلى 10 مرات بحسب نوعية الطعام المتناول.

وللسيطرة أو الوقاية من المرض ينبغي أن يكون غذاء التلميذ صحيا ومتوازنا، بحيث يحتوي على الحصص المطلوبة من كل مجموعة من المجموعات الغذائية.

كما ينبغي أن يحرص التلاميذ، باختلاف أعمارهم، على تناول وجبة الفطور التي تضمن صحة وسلامة أجسادهم النفسية و لجسدية. كما ينبغي أن تحتوي وجبة الغذاء على كميات كافية من اللحوم أو الأسماك أو البقوليات، لكونها من أهم مصادر الحديد، إلى جانب الخضروات و على رأسها البنجر(الباربا) والخضروات الورقية.

ولعل عادة الطعام المقلي وقنينة المشروب الغازي المصاحبة لوجبة الغذاء، من أسوء العادات وأكثرها انتشارا بين المراهقين، نظرا لمخاطرها على الصحة العامة للجسم، فضلا عن دورها في إعاقة امتصاصه للحديد.

لذلك، فنحن نحذر من هذه السلوكيات الغذائية الخاطئة التي من شأنها أن تكون عائقا بين التلميذ و تحقيق أهدافه.
k;k fvds









الحمد لله رب العالمين
آخر مواضيعي

0 مواصلة لقاءات الحوار الاجتماعي.. الاتحاد العام للشغالين بالمغرب يقدم مطالبه
0 الحكومة توافق مبدئيا على الزيادة في الأجور في الوظيفة العمومية
0 منتخب الأردن بقيادة عموتة يحقق فوزا كاسحا في تصفيات مونديال 2026
0 موخاريق بعد استئناف الحوار الاجتماعي: هذه أبرز مطالب الاتحاد المغربي للشغل
0 وزارة بنموسى تتراجع عن شرط يقصي “المتعاقدين” من مباراة لتدريس أبناء الجالية
0 قرار لبنموسى يؤخر المنحة عن الأساتذة المتدربين الجدد (وثيقة)
0 المحكمة الإدارية تُلغي توقيفات بنموسى في حق أساتذة
0 ملف تعاضدية الموظفين.. بلغازي يحصل على 20 مليون درهم قبل البدء في تنفيذ صفقة
0 ​بلاغ إخباري الإثنين 25 مارس 2024 - الإعلان عن اللوائح النهائية للمترشحين الأحرار المقبولين لاجتياز امتحان نيل شهادة التقني العالي (bts) - دورة 2024.
0 نقابات ترفض "استهداف الأجراء" في مخطط إصلاح أنظمة التقاعد بالمغرب

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« أيهما أفضل: شرب الماء البارد أم الفاتر؟ | "السيلياك" في المغرب .. مرض "حِرباء" يُطَلق النساء ويُسَبب الانزواء »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
محمد... الاسم الأكثر شيوعا في بريطانيا لعام 2014 nadiazou دفاتر التـنـمـيـة الـبـشريـة 2 12-02-2016 22:52
اضحك للدنيا .... الصديق عزيز دفاتر المواضيع العامة والشاملة 0 02-06-2009 20:12
أكثر مشاكل بدء التشغيل شيوعا و كيفيه تخطيها عبد العالي الرامي دفاتر تبادل الخبرات التقنية 3 27-03-2009 18:39
ما الفئة الأكثر شيوعا؟؟ khalid salhi الأرشيف 7 23-01-2009 23:54
*******اضحك للدنيا تضحك لك****** عاشق النت دفاتر التـنـمـيـة الـبـشريـة 4 03-02-2008 16:20


الساعة الآن 18:48


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة