شرائح اللحم بالفطر [الأرشيف] - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

rap02

09-06-2009, 10:25

http://www.bab.com/images/ecook_images/titl_makadeer.gif
- نصف كيلو شرائح لحم.
- 150 غ فطر.
- 3 ملاعق دقيق.
- كوب مرق لحم.
- 1 حبة طماطم مفرومة.
- 1 بصلة مفرومة.
- 2 حبة ثوم مفرومة.
- 3 ملاعق معجون طماطم.
- 4 ملاعق زيت زيتون.
- 2 ملعقة بهارات مشكلة.
- 2 ملعقة عصير ليمون.
- 10 حبات زيتون أخضر.
- بقدونس مفروم للتزيين.

- ملح حسب الرغبة
http://www.bab.com/images/ecook_images/titl_tahdeer.gif
- تملح شرائح اللحم وتتبل بالبهارات المشكلة وتترك على جنب.
- نسخن زيت الزيتون في وعاء و نقلي فيه البصل أولاً ثم نضيف الثوم والفطر ونحركها على النار جيداً لمدة دقيقتين.
- نغمر شرائح اللحم بالدقيق ونضيفها إلى الوعاء ونقليها جيداً حتى يصبح لونها بنياً.
- نضيف الطماطم المفرومة إلى الوعاء ونحركها مع محتوياته لمدة دقيقة.
- نضيف مرق اللحم ومعجون الطماطم ونغطي الوعاء ونتركه على نار هادئة حتى ينضج اللحم.
- عندما يصبح اللحم نضيف إليه عصير الليمون.
- نسكب الطعام في طبق التقديم ونزينه بالبقدونس والزيتون الأخضر.
- نقدم الطبق ساخناً مع الأرز. وصحتين وعافية.