مزايا البطيخ بكل انواعه

[innajo]

و نحن في فصل الصيف يجبب اخد الحيطة من التناول المفرط للفواكه خاصة مرضى السكري
البطيخ من الفواكه ذات السعرات المنخفضة و في نفس الوقت الغنية بالفيتامينات المضادة للاكسدة

[omo dourae]

جزاك الله خيرا

[saida saad]

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/aa/Melon_cantaloupe.jpg (http://fr.wikipedia.org/wiki/Fichier:Melon_cantaloupe.jpg) http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/14/Melon_honeydew.jpg (http://fr.wikipedia.org/wiki/Fichier:Melon_honeydew.jpg)http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/Melon_persian.jpg/120px-Melon_persian.jpg (http://fr.wikipedia.org/wiki/Fichier:Melon_persian.jpg)
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a1/Melon_santa.jpg/120px-Melon_santa.jpg (http://fr.wikipedia.org/wiki/Fichier:Melon_santa.jpg)http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/01/Melon_sharlyn.jpg/120px-Melon_sharlyn.jpg (http://fr.wikipedia.org/wiki/Fichier:Melon_sharlyn.jpg)http://www.weplug.com/images_1/a45083734c88265f2286a724c50fbba020080613152721.jpg



أنا فاكهة البطيخ اللذيذة ،شكلي جميل وطعمي لذيذ ،يحبني الصغار والكبار ،أنعش الفؤاد وأطفئ العطش في فصل الصيف الحار ، ويعتقد الكثير من الناس أنني فقط أحتوي على السوائل ولا توجد فيّ أيّ فوائد غذائية أخرى .
ولكن الحقيقة غير ذلك تماماً، فبالإضافة إلى أنّ 90بالمئة من وزني ماء وسكر فأنا أحتوي كذلك على:
البروتين والدهون والكالسيوم المهم جداً لتقوية الأسنان والعظام .
كما أحتوي على كلّ من فيتامين (أ) و(ج)
وأحتوي كذلك على الحديد المقوّي للدم والمغنيسيوم والفسفور والصوديوم والبوتاسيوم .
وأنا مفيد جداً للمصابين بالروماتيزم
ومدر ممتاز للبول
وعلاج فعّال للإمساك، لأنني أحتوي على كميّة كبيرة من الألياف .
وعصيري يقي كذلك من مرض التيفوئيد .
ولكني لاأنصح المصابين بالسكري الإكثار منّي أبداً لما فيّ من نسبة عالية من السكريات .
وأخيراً فأنا أحتوي بداخلي على بذور لذيذة جداً لها قيمة غذائية عالية .
فأكثروا من تناولي أنا وبذوري .


http://members.lycos.co.uk/fdaey3/up_ar/ar/da.gif

شكراً أخي على الموضوع الهام ،وتقبل إضافتي .

[الأجيال]

شكر خاص على الإفادة


خالص الود.

[salwa11]

شكرا على المعلومات

[ba-hassan]

merci pour le sujet.

[اوخويا محمد]

قالها عمي موحى ( ما يريخ امنسي نغيول)
تحياتي