ساعدوني ارجوكم

[shitan111]

مع اقتراب الموحد الجهوي و تزايد الضغوطات علي اصبحت فاقدا جزئيا الثقة في نفسي:icon1366:
ساعدوني اخوتي بطريقة لاستعادة هاته الثقة خصوصا انها من الضروريات لاجتياز الموحد الجهوي:dunno:

[meryem de 3eme]

نعم اخي انا ايضا لكن لا اهاب الا متحان

ولكن اعلم جيدا انها من الضروريات لاجراء الامتحان

1- راجع دروسك ... جيدا لكن ليس التحصيل بالنسبة لبعض الدروس ... لان طبعا مع فقدان الثقة ستفقد معلوماتك....

2- توكل على الله فانه يحب المتوكلين .

3- اعلم انه مجرد امتحان يتطلب التركيز ولا يتطلب فقدان الثقة, او الامل لانه سيكون في متناول الجميع الا الاطفال طبعا.....


و هده الحالة تحدث لنا جميعا فلا داعي لدلك

اد انك يوم غد بعدما ستكون قد اجريت 1 امتحان و التاقلم مع الجو ستعلم انها مجرد مسالة بسيطة

"و الله ولي التوفيق"

[محمد بن شاطر]

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحيان مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .

[shitan111]

شكرا اخوتي على المرور المفيد...سوف اعمل على اتباع نصائحكم لاتجاوز مشكلتي هاته,و شكرا مرة اخرى

[chirine]

merci meriam

[dimadima]

مع اقتراب الموحد الجهوي و تزايد الضغوطات علي اصبحت فاقدا جزئيا الثقة في نفسي:icon1366:
ساعدوني اخوتي بطريقة لاستعادة هاته الثقة خصوصا انها من الضروريات لاجتياز الموحد الجهوي:dunno:



لا طالما اجتزنا فروضا تعتبر أسهل من الامتحان الجهوي
أنت و خصوصا تحتاج الى الثقة في نفسك أكثر من حاجتك الى حفظ درس
بالثقة يمكنك اجتياز الاختبار بطلاقة و اعتبار كل الاسئلة في متناولك.

ولا تخف فهده مسألة طبيعية نعاني منها جميعا و سوف تتخلص منها في أول ساعات الامتحان
نرجو لك التوفيق...و لا تنسى أنك لست الوحيد الدي يعاني من هدا المشكل

فنحن نحتاج جميعا الى الدعم النفسي.

بالتوفيق

[محمد الخضري]

مع اقتراب الموحد الجهوي و تزايد الضغوطات علي اصبحت فاقدا جزئيا الثقة في نفسي:icon1366:
ساعدوني اخوتي بطريقة لاستعادة هاته الثقة خصوصا انها من الضروريات لاجتياز الموحد الجهوي:dunno:
ضغوطات الإمتحان أمر عادي و الإرتباك في الدقائق الأولى من الإمتحان لا يعدو أن يكون مؤقتا ، عليك بقراءة القرآن و التوكل على الله ، هذا بالإضافة إلى الجد و العمل لآخر لحظة.