nadiazou
05-12-2016, 15:29
حقائق طبية رائعة 1
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/maxresdefault(1).jpg
نقدم لقرائنا الأعزاء مجموعة من المعلومات والنصائح الطبية والتي لابد لكل منا أن يعلمها، فالنبي الكريم يقول: ما أنزل الله من داء إلا وأنزل له الدواء.. وهذا يدل على أن الدواء موجود من حولنا...
هناك حقائق طبية كثيرة من حولنا ينبغي تعلمها والاستفادة منها.. وفي هذه السلسلة سوف نكتشف أهم أساليب العلاج والشفاء من خلال الأشياء التي سخرها الله من حولنا مثل الفاكهة والخضار والتوابل والنباتات الطبية والعسل والتمر وأغذية القرآن الكريم....
دعونا نبدأ هذه الرحلة الممتعة والبسيطة، ونقدم هذه الحقائق على أجزاء... وهذا هو الجزء الأول.. نرجو الفائدة للجميع.. كما لا تنسوا نشر هذه الحقائق الطبية لأحبتكم في الله تعالى...
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/mp900411701.jpg
لكي تقلل من استهلاك الطعام ننصحك أن تمضغ طعامك جيداً وحاول التحدث مع الآخرين ما بين كل لقمة وأخرى وأن تأكل ببطء وتمضغ الطعام جيداً، إن هذه التقنية سوف تشعرك بالشبع وتخفض كمية الطعام المستهلكة.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/788410.jpg
قبل وجبة الطعام ننصح بتناول بعض السلطة والخضار النيئة فهي تحوي على كمية من الألياف الصحية التي تجعلك تشعر بالشبع وامتلاء معدتك لمدة أطول وتحميك من زيادة الوزن.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/7000699-green-apple-pc-wallpaper.jpg
احرص على تناول تفاحتين كل يوم بعد الغسل جيداً دون تقشير، كذلك الجزر من أفضل المواد المقاومة للكولسترول الضار، والثوم والبصل وفول الصويا ونخالة الشوفان، وهذه الأغذية لها أثر كبير على علاج الكولسترول الضار في الدم.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/6a0120a78310b7970b013486361150970c.jpg
ننصح مرضى السكري بتناول البامية لأن الألياف الموجودة في البامية تعمل على الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية بتحكمها بكمية السكر الممتصة من الأمعاء، ويفضل عدم قلي البامية بل أكلها مسلوقة.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/Red_onion_closeup_1.jpeg
يمكن استعمال البصل لعلاج تساقط الشعر وذلك بفرك فروة الرأس ببصلة مقطوعة لنصفين، لأن البصل يحوي مواد تساعد على نمو الشعر وقتل البكتريا الضارة وتغذي فروة الرأس كما أن البصل يزيد القدرة الجنسية.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/spices-for-health.jpg
يقول خبراء التغذية إن تناول البهارات مع الطعام باعتدال يخفض نسبة السكر في الدم ويعزز نظام المناعة ويحسن الدورة الدموية والجهاز الهضمي، ولذلك ننصح بتناول البهارات وخصوصاً الكاري لما فيه من فوائد عظيمة.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/green-apples.jpg
ينصح الأطباء حديثاً بتناول عدة تفاحات كل يوم وذلك لعلاج الكولسترول الضار في الجسم، وننصح بأكل التفاحة من دون تقشير بعد غسلها جيداً لأن القشور تحوي مواد مهمة تخفض الكولسترول وتفيد الجسم.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/9c22c0b51b3202246463e986c7e205df.jpg
للوقاية من ترقق العظام ننصح بممارسة الرياضة بانتظام، التعرض لأشعة الشمس باعتدال، الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية، الابنتعاد عن المشروبات الغازية، الإكثار من الخضار والفواكه والحبوب والبقول.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/1234234(3).jpg
يؤكد العلماء أن التوت الأسود البري يساعد على الوقاية من سرطان الأمعاء لأنه يتمتع بنشاط كبير مضاد للأكسدة وهو ما يجعله فعالة جداً في محاربة الخلايا السرطانية لذلك ننصح بشرب عصير التوت البري.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/Garlic_Bulbs.jpg
ننصح بتناول الثوم النيء لأنه يحوي على مجموعة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والتي تساهم في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم وزيادة الكولسترول المفيد كذلك يحوي الثوم مواد تمنع الجلطات الدموية.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/351835-admin.jpg
إن تناول الحلويات بكثرة يرفع نسبة السكر في الدم ويؤدي إلى رفع مستوى ضغط الدم، وإن خطر زيادة تناول السكر لا يقل عن خطر الملح الزائد، ولذلك ننصح بالإقلال من الملح والسكر للحفاظ على مستويات ضغط طبيعية.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/tea_black_cup_transparent_lemon_segment_leaflets_4 5353_1366x768.jpg
ننصح بشرب الشاي مضافاً إليه قليل من عصير الليمون لأن ذلك يساعد على امتصاص كميات أكبر من مركبات "الكاتشين" المضادة للأكسدة بالجسم. للوقاية من السرطان والأزمات القلبية ويفضل شرب الشاي الأخضر مع الليمون.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/Fast-food.jpg
لعلاج السكري تجنب الوجبات السريعة والفول السوداني المحمص والشاي والقهوة بكثرة، تجنب الذرة والخبز الأبيض، تجنب البطاطا المقلية واستبدلها بالبطاطا المسلوقة باعتدال، تجنب أكل البيض والزبدة ومنتجات الألبان الدسمة.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/o-HEALTHY-FAST-FOOD-facebook.jpg
ينصح العلماء بتناول كمية كافية من الأغذية الطبيعية التي تحتوي على فيتامين ب وذلك لتجنب تدهور الوظائف العقلية للدماغ، وهذا الفيتامين يوجد في البقول والحبوب والخضار والفواكه، ويحافظ على سلامة الدماغ والذاكرة.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/Mixed-Nuts-The-Trent.jpg
ننصح بتناول وجبة خفيفة قبيل وجبة العشاء بربع ساعة تتألف من عدة حبات من الجوز واللوز والفستق السوداني إن هذه المكسرات سوف تخفف شهيتك للطعام وتمدّ جسمك بمعادن وأملاح أساسية تساعدك على الإحساس بالشبع.
وأخيراً نتمن الفائدة للجميع... كما نرجو أن نتذكر بأن الله تعالى قال في كتابه الكريم: (وَ آتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ وَ إِنْ تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا إِنَّ الْإِنْسَانَ لَظَلُومٌ كَفَّارٌ) [إبراهيم: 34]... فقد أنعم الله علينا بهذه الأغذية لعلاج أمراضنا وزيادة تمتعنا في هذه الحياة.. كما تعهد الخالق تبارك وتعالى أنه سيزيدنا نعيماً إذا شكرناه فقال: (وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَ لَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ) [إبراهيم: 7]... فالحمد لله رب العالمين..
ــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/maxresdefault(1).jpg
نقدم لقرائنا الأعزاء مجموعة من المعلومات والنصائح الطبية والتي لابد لكل منا أن يعلمها، فالنبي الكريم يقول: ما أنزل الله من داء إلا وأنزل له الدواء.. وهذا يدل على أن الدواء موجود من حولنا...
هناك حقائق طبية كثيرة من حولنا ينبغي تعلمها والاستفادة منها.. وفي هذه السلسلة سوف نكتشف أهم أساليب العلاج والشفاء من خلال الأشياء التي سخرها الله من حولنا مثل الفاكهة والخضار والتوابل والنباتات الطبية والعسل والتمر وأغذية القرآن الكريم....
دعونا نبدأ هذه الرحلة الممتعة والبسيطة، ونقدم هذه الحقائق على أجزاء... وهذا هو الجزء الأول.. نرجو الفائدة للجميع.. كما لا تنسوا نشر هذه الحقائق الطبية لأحبتكم في الله تعالى...
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/mp900411701.jpg
لكي تقلل من استهلاك الطعام ننصحك أن تمضغ طعامك جيداً وحاول التحدث مع الآخرين ما بين كل لقمة وأخرى وأن تأكل ببطء وتمضغ الطعام جيداً، إن هذه التقنية سوف تشعرك بالشبع وتخفض كمية الطعام المستهلكة.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/788410.jpg
قبل وجبة الطعام ننصح بتناول بعض السلطة والخضار النيئة فهي تحوي على كمية من الألياف الصحية التي تجعلك تشعر بالشبع وامتلاء معدتك لمدة أطول وتحميك من زيادة الوزن.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/7000699-green-apple-pc-wallpaper.jpg
احرص على تناول تفاحتين كل يوم بعد الغسل جيداً دون تقشير، كذلك الجزر من أفضل المواد المقاومة للكولسترول الضار، والثوم والبصل وفول الصويا ونخالة الشوفان، وهذه الأغذية لها أثر كبير على علاج الكولسترول الضار في الدم.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/6a0120a78310b7970b013486361150970c.jpg
ننصح مرضى السكري بتناول البامية لأن الألياف الموجودة في البامية تعمل على الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية بتحكمها بكمية السكر الممتصة من الأمعاء، ويفضل عدم قلي البامية بل أكلها مسلوقة.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/Red_onion_closeup_1.jpeg
يمكن استعمال البصل لعلاج تساقط الشعر وذلك بفرك فروة الرأس ببصلة مقطوعة لنصفين، لأن البصل يحوي مواد تساعد على نمو الشعر وقتل البكتريا الضارة وتغذي فروة الرأس كما أن البصل يزيد القدرة الجنسية.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/spices-for-health.jpg
يقول خبراء التغذية إن تناول البهارات مع الطعام باعتدال يخفض نسبة السكر في الدم ويعزز نظام المناعة ويحسن الدورة الدموية والجهاز الهضمي، ولذلك ننصح بتناول البهارات وخصوصاً الكاري لما فيه من فوائد عظيمة.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/green-apples.jpg
ينصح الأطباء حديثاً بتناول عدة تفاحات كل يوم وذلك لعلاج الكولسترول الضار في الجسم، وننصح بأكل التفاحة من دون تقشير بعد غسلها جيداً لأن القشور تحوي مواد مهمة تخفض الكولسترول وتفيد الجسم.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/9c22c0b51b3202246463e986c7e205df.jpg
للوقاية من ترقق العظام ننصح بممارسة الرياضة بانتظام، التعرض لأشعة الشمس باعتدال، الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية، الابنتعاد عن المشروبات الغازية، الإكثار من الخضار والفواكه والحبوب والبقول.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/1234234(3).jpg
يؤكد العلماء أن التوت الأسود البري يساعد على الوقاية من سرطان الأمعاء لأنه يتمتع بنشاط كبير مضاد للأكسدة وهو ما يجعله فعالة جداً في محاربة الخلايا السرطانية لذلك ننصح بشرب عصير التوت البري.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/Garlic_Bulbs.jpg
ننصح بتناول الثوم النيء لأنه يحوي على مجموعة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والتي تساهم في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم وزيادة الكولسترول المفيد كذلك يحوي الثوم مواد تمنع الجلطات الدموية.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/351835-admin.jpg
إن تناول الحلويات بكثرة يرفع نسبة السكر في الدم ويؤدي إلى رفع مستوى ضغط الدم، وإن خطر زيادة تناول السكر لا يقل عن خطر الملح الزائد، ولذلك ننصح بالإقلال من الملح والسكر للحفاظ على مستويات ضغط طبيعية.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/tea_black_cup_transparent_lemon_segment_leaflets_4 5353_1366x768.jpg
ننصح بشرب الشاي مضافاً إليه قليل من عصير الليمون لأن ذلك يساعد على امتصاص كميات أكبر من مركبات "الكاتشين" المضادة للأكسدة بالجسم. للوقاية من السرطان والأزمات القلبية ويفضل شرب الشاي الأخضر مع الليمون.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/Fast-food.jpg
لعلاج السكري تجنب الوجبات السريعة والفول السوداني المحمص والشاي والقهوة بكثرة، تجنب الذرة والخبز الأبيض، تجنب البطاطا المقلية واستبدلها بالبطاطا المسلوقة باعتدال، تجنب أكل البيض والزبدة ومنتجات الألبان الدسمة.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/o-HEALTHY-FAST-FOOD-facebook.jpg
ينصح العلماء بتناول كمية كافية من الأغذية الطبيعية التي تحتوي على فيتامين ب وذلك لتجنب تدهور الوظائف العقلية للدماغ، وهذا الفيتامين يوجد في البقول والحبوب والخضار والفواكه، ويحافظ على سلامة الدماغ والذاكرة.
http://www.kaheel7.com/ar/images/stories/Mixed-Nuts-The-Trent.jpg
ننصح بتناول وجبة خفيفة قبيل وجبة العشاء بربع ساعة تتألف من عدة حبات من الجوز واللوز والفستق السوداني إن هذه المكسرات سوف تخفف شهيتك للطعام وتمدّ جسمك بمعادن وأملاح أساسية تساعدك على الإحساس بالشبع.
وأخيراً نتمن الفائدة للجميع... كما نرجو أن نتذكر بأن الله تعالى قال في كتابه الكريم: (وَ آتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ وَ إِنْ تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا إِنَّ الْإِنْسَانَ لَظَلُومٌ كَفَّارٌ) [إبراهيم: 34]... فقد أنعم الله علينا بهذه الأغذية لعلاج أمراضنا وزيادة تمتعنا في هذه الحياة.. كما تعهد الخالق تبارك وتعالى أنه سيزيدنا نعيماً إذا شكرناه فقال: (وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَ لَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ) [إبراهيم: 7]... فالحمد لله رب العالمين..
ــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل