سبعة اشياء لا تمارسها بعد الاكل [الأرشيف] - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

miss.mariam

24-02-2009, 22:20

1

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3

لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

ودمتم بصحـــة وســـلآمه .. ^.^

dalil

25-02-2009, 17:51

في ثقافتنا الشعبية معلومات كثيرة مغلوطة، حبذا لو عملنا جميعا على تصحيحها.
شكرا مريم على مجهوداتك.

أوراق دفاتر

26-02-2009, 07:53

موضوع جيد جدا

asafira1

01-03-2009, 10:31

mt2mt2استخدام كميات كبيره من الدهون عند طهي الطعام يسبب صعوبة في الهضم ويؤدي إلى السمنه التي تؤدي إلى أمراض كثيره مثل ارتفاع ضغط الدم ,أمراض القلب , السكر ,أمراض المراره , والام المفاصل . وقد يؤدي تناول كميات كبيره من الدهون إلى حدوث قرحة المعده . ويظهر ذلك بعد عيد الأضحىحيث يكثر الاكل من اللحوم .

استخدام الزيت المغلي اكثر من مره في عملية القلي يؤدي إلى اضرار صحيه حيث أن الزيت الذي يتناوله الإنسان بعد تعرضه للنار ينتج عنه مواد ترهق المعده ويلهب أغشيتها مما يؤدي إلى حدوث سوء الهضم . كما أنه قد يؤدي إلى حدوث بعض الاورام .

استخدام كميات كبيره من البهارات والفلفل والمواد الحراقه يسبب التهاب الأمعاء , وقد يؤدي إلى القرحة كما يسبب لمرحلة المراهقة الإصابة بحبوب الشباب .

تناول الحلوى أو السكريات بكثره يؤدي إلى تسوس الأسنان والسمنة .

والإكثار من المشروبات الغازية والمرطبات يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وما يترتب عليها من أمراض .

تقديم أكثر من نوع واحد من نفس المجموعة الغذائية . مثال تقديم أرز ومعكرونه وخبز في نفس الوجبة .

تناول ربة الأسره ما تبقى في صحون أطفالها مما يصيبها بالسمنة .

تناول المخللات مع الطعام لفتح الشهية والإكثار منها يجعل الجسم يأخذ من الملح أكثر من حاجته .

تناول الشاي بعد الطعام مما يؤثر تأثيراً ضاراً على امتصاص الجسم للحديد الازم لتكوين الدم .

إطالة مدة الطهي تقضي على كثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ , ب , ج , وبالتالي تقلل من القيمة الغذائية للطعام .

تناوال القهوة بكثره يؤثر على المعده ويؤدي إلى اضطربات في الجهاز الهضمي والتهيج العصبي والأرق .

http://img78.imageshack.us/img78/3554/90333807ka3.gif

ساعي البريد

03-03-2009, 10:53

جزاك الله خيرا

amigostri

03-03-2009, 13:16

شكرا لك .

hakinya

03-03-2009, 13:40

شكرا جزيلا على هذه المعلومات النيرة

miss.mariam

11-03-2009, 13:32

في ثقافتنا الشعبية معلومات كثيرة مغلوطة، حبذا لو عملنا جميعا على تصحيحها.
شكرا مريم على مجهوداتك.
ان شاء الله نحاول تصحيح ما استطعنا تصحيحه بالصبر و الارادة شكرا اختي

miss.mariam

11-03-2009, 13:34

موضوع جيد جدا
بارك الله فيك

miss.mariam

11-03-2009, 13:36

mt2mt2استخدام كميات كبيره من الدهون عند طهي الطعام يسبب صعوبة في الهضم ويؤدي إلى السمنه التي تؤدي إلى أمراض كثيره مثل ارتفاع ضغط الدم ,أمراض القلب , السكر ,أمراض المراره , والام المفاصل . وقد يؤدي تناول كميات كبيره من الدهون إلى حدوث قرحة المعده . ويظهر ذلك بعد عيد الأضحىحيث يكثر الاكل من اللحوم .

استخدام الزيت المغلي اكثر من مره في عملية القلي يؤدي إلى اضرار صحيه حيث أن الزيت الذي يتناوله الإنسان بعد تعرضه للنار ينتج عنه مواد ترهق المعده ويلهب أغشيتها مما يؤدي إلى حدوث سوء الهضم . كما أنه قد يؤدي إلى حدوث بعض الاورام .

استخدام كميات كبيره من البهارات والفلفل والمواد الحراقه يسبب التهاب الأمعاء , وقد يؤدي إلى القرحة كما يسبب لمرحلة المراهقة الإصابة بحبوب الشباب .

تناول الحلوى أو السكريات بكثره يؤدي إلى تسوس الأسنان والسمنة .

والإكثار من المشروبات الغازية والمرطبات يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وما يترتب عليها من أمراض .

تقديم أكثر من نوع واحد من نفس المجموعة الغذائية . مثال تقديم أرز ومعكرونه وخبز في نفس الوجبة .

تناول ربة الأسره ما تبقى في صحون أطفالها مما يصيبها بالسمنة .

تناول المخللات مع الطعام لفتح الشهية والإكثار منها يجعل الجسم يأخذ من الملح أكثر من حاجته .

تناول الشاي بعد الطعام مما يؤثر تأثيراً ضاراً على امتصاص الجسم للحديد الازم لتكوين الدم .

إطالة مدة الطهي تقضي على كثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ , ب , ج , وبالتالي تقلل من القيمة الغذائية للطعام .

تناوال القهوة بكثره يؤثر على المعده ويؤدي إلى اضطربات في الجهاز الهضمي والتهيج العصبي والأرق .

http://img78.imageshack.us/img78/3554/90333807ka3.gif

شكرا اختي على الاضافة جزاك الله خيرا

miss.mariam

11-03-2009, 13:39

جزاك الله خيرا
شكرا با رك الله فيك

miss.mariam

11-03-2009, 13:44

شكرا لك جزاك الله خيرا

miss.mariam

11-03-2009, 13:47

شكرا جزيلا على هذه المعلومات النيرة
بارك الله فيك

محمد الزناني

11-03-2009, 13:48

تحية طيبة
شكرا على طرح الموضوع،
أوافقك في كثير من النقط....
دام لك الاجتهاد والابداع
سلام

miss.mariam

11-03-2009, 15:44

تحية طيبة

شكرا على طرح الموضوع،
أوافقك في كثير من النقط....
دام لك الاجتهاد والابداع

سلام

شكرا على مشاركتك