عمر الشرقاوي
19-04-2009, 22:43
صحة - نصائح مهمة
1- أجب على الهاتف http://smileys.smileycentral.com/cat/173.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) بالأذن اليسرى
2 -لا تتناول القهوة مرتين http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_4v.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) في اليوم
3 - لا تتناول الحبوب http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_22.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN)http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_24.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN)مع الماءhttp://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_11_11.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) البارد
4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_1_51.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني http://smileys.smileycentral.com/cat/11/11_9_8.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) لتحافظ
على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_103.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) والقليل منه مساءً
7 - أبقى على مسافة عن http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_13_1.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) الهاتف أثناء الشحن
8 - لا تستخدم سماعة الرأس http://smileys.smileycentral.com/cat/5/5_2_107.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) لفترات طويلة من الزمن
9 -أفضل أوقات النوم http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_8_4v.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً
10 -لا تستلقي مباشرة http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_11_5.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) بعد تناول دواء http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_23.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) ماقبل النوم
11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_19_4.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) تزيد 1000 مرة
ابعث http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_12_33.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) هذه النصائح لمن يهمك http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_2_111.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN)أمرهم
منقول
1- أجب على الهاتف http://smileys.smileycentral.com/cat/173.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) بالأذن اليسرى
2 -لا تتناول القهوة مرتين http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_4v.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) في اليوم
3 - لا تتناول الحبوب http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_22.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN)http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_24.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN)مع الماءhttp://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_11_11.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) البارد
4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_1_51.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني http://smileys.smileycentral.com/cat/11/11_9_8.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) لتحافظ
على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_103.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) والقليل منه مساءً
7 - أبقى على مسافة عن http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_13_1.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) الهاتف أثناء الشحن
8 - لا تستخدم سماعة الرأس http://smileys.smileycentral.com/cat/5/5_2_107.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) لفترات طويلة من الزمن
9 -أفضل أوقات النوم http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_8_4v.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً
10 -لا تستلقي مباشرة http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_11_5.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) بعد تناول دواء http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_23.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) ماقبل النوم
11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_19_4.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) تزيد 1000 مرة
ابعث http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_12_33.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) هذه النصائح لمن يهمك http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_2_111.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN)أمرهم
منقول