لا اعرف معنى السبانخ
الرجاء اعطاؤ الاسم المغربي العامي او ارفاق الموضوع بصورة لتعميم الفائدة

البعض يسميها اسمها الاصلى ليزي بنارepinardو
البعض يسميها السبانيخ بالتخفيف
اسمها العلمىباالا تينيةspinacia oleracea
ويقال انهااتت من الشرق الاوسط فكلمةepinard
يظهر انه مشتق من الفارسيةaspanach
او من العربيةisfinag

شكرا لكم على المروروسوف اضع وصفات لطبخ السبانخ والسلق لتعميم الفائدة بقسم المطبخ طبعا

effectivement son nom c'est les épinards c'est une sorte de feuille appartenant à la famille des plantes potagères elles sont souvent exposées à la vente aux grandes surfaces (metro-marjane-cramer-acima- asouak assalam...) le prix varie entre 12 et 17dh/kg
elles sont également disponibles aux marchés des grandes villes
leur pénurie est surtout dans les petites villes
concernant leur préparation il n'y a pas mieux que de les préparer à la crème fraiche ou de les introduire dans une omlette au fromage
on peut également les préparer à la marocaine c'est à dire comme lbakkoula