منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

أقدم لكم مجموعة مختلفة من سلطات
الخضروات والفواكه وسمك الطون

رائعة في فصل الصيف
وأتمنى أن تعجبكمhttp://www.mor3ben.com/forum/images/smilies/132.gif

http://www.alfrasha.com/up/1870683967981023497.gif

سلطة الخس بالطون
http://www.uaeec.com/vb/imgcache/5068.imgcache

المقادير
خس
طماطم
بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات
طون
خبز مكعبات مقلي في الزيت
بصل اخضر مقطع صغير
بقدونس للتزيين
ملح وزيت وخل

الطريقة
نمزج المقادير مع بعض ونزينها بالبقدونس مفروم..

http://www.alfrasha.com/up/1870683967981023497.gif

سلطة الفكيع(champignon)

http://www.uaeec.com/vb/imgcache/5069.imgcache
http://www.lakii.com/vb/smile/12-63.gif
المقادير
خس
فكيع
طماطم
الصلصة مكونة من عصير ليمونتين وبقدونس مفروم وملح وابزار وشوية صلصة الصوجا وشوية الثوم مفروم
http://www.lakii.com/vb/smile/12-63.gif

الطريقة

نضع الخس مقطع وفوقه الفكيع مقطع ونزين بالطماطم ونصب الصلصة فوق الكل وبالصحة والعافية..

http://www.alfrasha.com/up/1870683967981023497.gif
سلطة المكور والجزرو فواكه مرقدة

http://www.uaeec.com/vb/imgcache/5070.imgcache

http://www.lakii.com/vb/smile/12-63.gif

المقادير

مكور مقطوع طويل والجزر كذلك
ذرة
علبة فواكه مرقدة في العصير مثل علبة اناناس أو خوخ أو مشمش.......
مايونيز وملح وخل

http://www.lakii.com/vb/smile/12-63.gif
الطريقة

نمزج كل المقادير وقدميها..

http://www.alfrasha.com/up/1870683967981023497.gif

سلطة سيزر

http://www.uaeec.com/vb/imgcache/5071.imgcache
http://www.lakii.com/vb/smile/12-63.gif
المقادير

خيار دوائر
فجل
جزر محكوك
طماطم دوائر
بطاطس مسلوقة دوائر
افوكا
طون
بيض مسلوق
صلصة مكونة من ثوم مفروم مع ملعقتين زيت وخل وملح

http://www.lakii.com/vb/smile/12-63.gif

الطريقة

نضع كل المقادير طبقات ونصب عليها صلصة مكونة من ثوم مدقوق وزيت وخل وملح وبالصحة..

http://www.alfrasha.com/up/1870683967981023497.gif

سلطة بالخس والتفاح والاناناس

http://www.uaeec.com/vb/imgcache/5072.imgcache

http://www.lakii.com/vb/smile/12-63.gif
المقادير
الخس
تفاحة
اناناس
ذرة
نصف علبة الجلبانة او اذا كانت فْرش نسلقوها في الماء والملح وملعقة سكر
مايونيز وخل وملح

http://www.lakii.com/vb/smile/12-63.gif
الطريقة

نمزج الخس مقطع والتفاح مقطع مع الجلبان والذرة ونخلطوهم مع المايونيز والملح والخل والسكر
ونحمرو الاناناس في شواية او مقلاة ونزينوا به الطبق وبالصحة..

http://www.alfrasha.com/up/1870683967981023497.gif

سلطة المكرونة بالموزاريلا

http://www.uaeec.com/vb/imgcache/5073.imgcache

http://www.lakii.com/vb/smile/12-63.gif
المقادير

مكرونة مسلوقة في ماء مملح
نصف افوكا
فجل مقطع
طماطم صغيرة
زيتون اسود
مزاريلا فرش او جبن ابيض
رشة زعتر ناشف
خل وزيت وملح

http://www.lakii.com/vb/smile/12-63.gif

الطريقة

نمزج الجميع مع بعض الا الزعتر والجبن ثم نزين بالجبن ونرش السلطة بالزعتر ..

http://www.alfrasha.com/up/1870683967981023497.gif
وبألف هنا وشفا

http://www.alfrasha.com/up/13375395271037830176.gif
http://www.alfrasha.com/up/1870683967981023497.gif

http://sl.glitter-graphics.net/pub/5...m34yk4xqm2.gif

منقول لأجل عيونكم الغالية

:018::018::018: