منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - كيـــــف تحــــافظ على هـــدوءك إذا تعــرضت للنقــــد ؟

- دفاتر التواصل والتآلف (https://www.dafatir.net/vb/forumdisplay.php?f=27)

كيـــــف تحــــافظ على هـــدوءك إذا تعــرضت للنقــــد ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...

الخطـــــوات :
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحـــــــات :
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذيــــــــــر :
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

بارك الله فيك و الله نستفيد في كل مواضيعك أخي نفيس
بارك الله فيك

جزاك الله خيرا أخي .

شكرا لكم على الردود الطيبة ..
تحياتي.

بارك الله فيكم

شكرا على الرد .
تحياتي.

مداخلة رائعة و رسالة جميلة نحن في حاجة الى امثالكم الذين يبنون ، لا الذين يهدمون

شكرا أخي نفيس على اختياراتك الموفقة...وبارك الله فيك

شكـــــــــــــــرا على البادرة الطيبــــــــــــــة...
نتمــــــــــى التـــــــزام الهـــــــدوء في جميع المواقــــــــــف، وليس عنــــد الانتقاد فقط...
تحيــــــــــــــاتي.

شكـــــــــــــــرا على المرور الطيبـــ.
تحياتي.

جزاك الله خيرا

بارك الله فيك اخي الكريم

ملاحطات وجيهة ونصائح قيمة

شكرا لكم على الردود الطيية.
تحياتي.

شكرا لك أخي و موضوع شيق

والله ولي التوفيق

merçi beaucoup mensieur Nafis je vais éssayer d'appliqué ça

شكرا لك على الرد.

أحسنت أخي الكرم نفيس
مواضيعك دائما متميزة
بارك الله فيك

شكرا لك أخي نفيس، دائما متميز.

شكرا لكما على ردودكما الطيبة
http://apu.mabul.org/up/apu/2008/04/...10516546n4.gif

الصمت حكمة والكلام من ذهب والتوفيق بينهما نعمة من الله وتجربة في الحياة

شكرا لك أخي الكريم ..
تحياتي

تحياتي لك أخي نفيس على نصائحك القيمة

نصائح لا يسع المرء الا أن يحترمها

شكرا لكم جميعا على الردود الطيبة..
تحياتي.