منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - فصيلة دمك تحدد شخصيتك وغذائك الأمثل

توصل العلماء حديثا إلى تحليل الشخصيات عن طريق معرفة فصيلة دم الشخص وقد وصلوا إلى أن أصحاب فصيلة الدم الواحد متشابهون ومتقاربون في الصفات والسلوكيات. كما أن قوة الترابط بين فصيلة الدم و الغذاء اليومي أشد متانةً مما قد نتصور و لا يمكن تجاهلها إذ ان ما يدخل الفم من طعامٍ أو شرابٍ يلعب دوراً أساسياً لا يمكن الإستغناء عنه في المرض و الصحة وذلك للعلاقة المتينة بين الغذاء من جهة و الدم كمادةٍ ناقلةٍ للغذاء من جهةٍ أخرى . وقد دلت الدراسات العلمية في الفترة الأخيرة أن لكل فصيلةٍ دمويةٍ غذاءً يتناسب وتركيبها العضوي الكيميائي فتتطلب مُوَرِّثات إحدى الفصائل غذاءً من البروتين الحيواني بينما قد تتطلب فصيلة أخرى غذاءً من البروتين النباتي.وفي المقابل هناك بعض الأغذية تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية أو المفيدة لجسم الإنسان ومن هذه الأغذية (السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر) . ولا بد من التنويه هنا إلى أن متطلبات الغذاء الأساسي تختلف اختلافاً تاماً عن شهية الإنسان من أنواع الطعام المبنية على البيئة حيث أن لكل إمرءٍٍ غذاءٌ يتناسبُ وفصيلة دمه.

فصيلة الدم o

السمات الشخصية لأصحاب هذه الفصيلة:
أصحاب هذه الفصيلة طموحون معطاءون ، يتطلعون إلى السلطة ولكنهم أصحاب قلوب رقيقة، يفضلون التسامح في تعاملاتهم اجتماعيون ولديهم طاقة عالية. كما أن صاحب هذا النوع من فصيلة الدم يكون صريح ، موثوق به ، متقلب ومتعدد المواهب ، سريع في إبداء الآراء والأفكار ، متقلب في شعوره، ليس أنانيا ويصرح بكل ما بداخله من شعور ، طموح ، يحب أكل اللحوم الحمراء .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغذية الغنية بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضروات والفواكه.

الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها:
ينصح من هم من فصيلة الدم o بالابتعاد عن القمح (الحنطة ) ومنتجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والشوفان والفول السوداني والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
التمارين الرياضية الملائمة:
يستطيع أصحاب هذه الفصيلة التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء إلى التمارين الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .
الأمراض الأكثر عرضة للإصابة بها:
يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين، ويتميز دمهم بلون فاتح جدا، كما أن عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء. ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة .
ومن المخاطر الطبية التي يمكن أن يواجهونها خاصة عند عدم الالتزام بنوعية الغذاء المناسب مشكلات تخثر الدم بالإضافة إلى أمراض القرحات والحساسية والالتهابات وخصوصا التهاب المفاصل

فصيلة الدم a

السمات الشخصية لأصحاب هذه الفصيلة:
أصحاب هذه الفصيلة يهتمون دائما بالأشياء الواقعية غير مندفعين في تصرفاتهم يحسبون كل شئ بالعقل، أصحاب قلوب رحيمة ورقيقة، يحبون جمع المال والترف والحياة الجميلة ، فهم يعملون بكثرة لتغيير أوضاع حياتهم للأحسن ، يرفضون بشدة النميمة ويفضلون الصراحة دائما، موثوق بهم وذو مسؤولية، الكثير منهم يكونون فنانين ورسامين. كما أن صاحب هذا النوع من فصيلة الدم يكون هادىء وحساس من ناحية آراء الآخرين عنه. يخاف من التغيير خوفا من عدم فهم الآخرين له، متهم بالتشاؤم بسبب الخوف من التغيير ،يحتاج للوجود في مكان خاص به للشعوربالأمان ويفضل الأماكن الغير مزدحمة، يتتوق إلى تحقيق النجاح ، يحب أكل الخضروات .

الغذاءالمناسب لهذه الفصيلة :
(يطلق على هذه الفصيلة اسم الفصيلة النباتية) ، يفضل لأصحاب هذه الفصيلة تناول الأغنية الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والسلطات الخضراء والفاكهة والحبوب والبقوليات. أما البروتينات فالأفضل لأصحاب هذه الفصيلة تناول اللحوم البيضاء مثل صدور الدجاج والأسماك.
الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها:
ينصح من هم من فصيلة الدم a بالابتعاد عن اللحوم الحمراء، منتجات الألبان، الكاجو ،الفلفل الأحمر الحار ،الفاصوليا الحمراء ،البطاطس، الطماطم، الحمضيات ،الشمام الأخضر، الموز والقمح (الحنطة)
التمارين الرياضية الملائمة:
هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل
الأمراض الأكثر عرضة للإصابة بها:
يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيدا مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة. ومواطن الضعف ليدهم هي : الجهاز الهضمي حيث يكون حساس ولديه ميل إلى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات. أما المخاطر الطبية التي قد يتعرضون لها فهي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكولسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.

فصيلة الدم b

السمات الشخصية لأصحاب هذه الفصيلة:
أصحاب هذه الفصيلة لا يحبون أن يوجه إليهم أي نوع من النقد لأنهم معتزون بشخصياتهم طموحون ولكنهم لا يفضلون أن يجلسوا على كرسي القادة، رومانسيون وأحلاهم متعددة ولكنها بسيطة وجميلة. ويكون صاحب هذا النوع من فصيلة الدم فضولي ونشيط ، منطقي وعقلاني ، مرتب ، يفكر بعقله لا بقلبه يركز على ما يعمله هو ويهمل باقي الأشياء، مرتب ولكنه ممكن أن يركم الأشياء ، متعصب ويعمل للحصول على نتيجة
أفضل ، ملتزم ولا يتصف بالمرونة ، لديه طاقة عالية ويستمر نحو أهدافه ، يتصف بالبرود الشديد والشكلية، متحفظ في صداقاته، يحب أكل الدجاج .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
أصحاب هذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات .
الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها:
الأفضل لأصحاب هذه الفصيلة الابتعاد عن تناول لحم الدجاج (ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الامتناع عن المانجو، العنب ،الأفوكادو، الحمص، الحبة السوداء، الذرة ، الحبوب، زيت عباد الشمس والصبار .
التمارين الرياضية الملائمة:
يمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي.
الأمراض الأكثر عرضة للإصابة بها:
يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الىالتاثر ببعضالفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية،وهمعادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض تصلب العظام والسكري من النوع الأول.

فصيلة الدم ab

السمات الشخصية لأصحاب هذه الفصيلة:
أصحاب هذه الفصيلة خيالين.. يعشقون الأحلام ولكن لا يبعدون كثيرا عن واقعهم فأحلامهم بكثرتها واقعية وقابلة للتحقيق، لهم القدرة على التلائم مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين القوى الموجودة عند الفصائل الدموية a وb ، يحبون الصدق والأمانة ويميلون إلى العطاء ، خيالهم الخصب يجعلهم ناجحون في مجالات الفن والشعر والأدب ولكن لديهم نوع من التردد في اتخاذ القرارات المصيرية مما يفوت عليهم فرص كثيرة ، اجتماعيون يفضلون تكوين المعارف والصداقات الجديدة و يملئون حياتهم بخيالهم الواسع. كما أن صاحب هذا النوع من فصيلة الدم يكون نبيل وشهم ، يحب الخروج من البيت، يفرض آراءه على الآخرين ، لا يمكن التنبؤ بما يفعله ، ويوحي بأن له مظهر خارجي هادىء ، أصدقاءه يرون أنه يعتمد عليه ، خجول مع البعض وجريء مع البعض الآخر ، كل شيء يفعله يفرضه على الآخرين، سياسي ودبلوماسي جيد، يتصف بالمرونة الشديدة ، جيد في اكتشاف المشاكل وتفاديها ، ناجح بكل ما يعمله ، يحب الأماكن المزدحمة ، ويحب أكل الخضروات .
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
أصحاب هذه الفصيلة يأكلون الأسماك كبروتين عوضا عن باقي أنواع اللحوم الأخرى ، بالإضافة الى الخضار ، معظم أنواع الفاكهة، متنجات الألبان ، الحبوب والبقوليات. كما يمكن لهم أن يأكلوا اللحوم المسلوقة ولكن بكميات قليلة لا تتعدى 195 جراما.
الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها:
أصحاب هذه الفصيلة الأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن المانجو، العنب ،الأفوكادو، الحمص، الحبة السوداء، الذرة ، الحبوب، زيت عباد الشمس والصبار .

التمارين الرياضية الملائمة:
تناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس.

الأمراض الأكثر عرضة للإصابة بها:
يكون الجهاز الهضمي لأصحاب هذه الفصيلة حساس وسريع التأثر ، والجهاز المناعي لديهم قابل للتأثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية (الكولسترول ) ومرض فقر الدم.