منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية (https://www.dafatir.net/vb/index.php)
-   دفاتر الصحة والتغذية (https://www.dafatir.net/vb/forumdisplay.php?f=146)
-   -   فوائد الأفوكا (https://www.dafatir.net/vb/showthread.php?t=90736)

sariha 100 02-05-2009 23:21
فوائد الأفوكا
 
فوائد الأفوكادو

http://www.feedo.net/AlternativeMedi...OfAvocado3.jpg



- ثمرة الأفوكادو:
تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس. الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات.

- تحذير مع ثمرة الأفوكادو:
أ- الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الأفوكادو لأنها ثمرة غنية بسعراتها الحرارية.
ب- وبالمثل الشخص الذى يأخذ عقاقير مضادة للاكتئاب(Monoamine oxidase inhibitor) .
- فوائد الأفوكادو:
1- يُستخدم الأفوكادو لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية.
2- الأفوكادو من مضادات الأكسدة، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد.
3- مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة الدموية.
4- وفائدة أخرى للأفوكادو، بعمل معجون من الأفو كادو ووضعه على الطفح الجلدى أو الجلد الخشن سيكون له نتيجة إيجابية فى علاج هذا الطفح وتنعيم الجلد.
5- كلما كانت الثمرة لونها فاتحاً كلما كانت نسبة مادة "البيتا- كاروتين" عالية بها (وهى المادة التى تحول دون الإصابة بمرض السرطان).

- استخدامات الأفوكادو:
- الثمرة من الداخل تُخفف آثار حروق الشمس للجلد، تقطع الثمرة إلى نصفين ويحك بها الجلد المحروق برف
- تناول ثمرة الأفوكادو بشكل يومى إذا كان الإنسان يشعر بالإرهاق والتعب من مرض ما لاستعادة قوته ونشاطه سريعاً.

- نصائح إرشادية عن الأفوكادو:
- اختيار الثمرة الثقيلة الصحيحة، معظم البائعين يبيعونه غير ناضجاً لذا يُترك من 3-6 أيام من أجل أن يتم نضجه.
- من علامات نضجه، عند الضغط على الثمرة بالإصبع تستجيب القشرة قليلاً بانغماسها للداخل.
- لا تضع ثمرة الأفوكادو فى الثلاجة من أجل نضجها بل بالعكس فعملية النضج ستستغرق وقتاً أطول، وأفضل طريقة هو وضع الثمرة فى كيس ورقى مع التفاح أو الموز.

المعلمة هناء 03-05-2009 00:09
dd1شكرا لك.....

thinkdifferent 03-05-2009 00:14
شكرا
شكرا
شكرا

chadimos 03-05-2009 09:03
مشكور جدا على الفائدة

yassine90 03-05-2009 09:07
merci bien...

sakramento 03-05-2009 10:05
معلومات قيمه شكرا جزيلا علئ المجهود

smara 03-05-2009 10:23
merci bien

sariha 100 03-05-2009 23:37
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المعلمة هناء (المشاركة 641995)
dd1شكرا لك.....
و لك مني الشكر يا هناء

sariha 100 03-05-2009 23:38
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة thinkdifferent (المشاركة 642008)
شكرا
شكرا
شكرا
لك أغلى التحيات

sariha 100 03-05-2009 23:39
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chadimos (المشاركة 642444)
مشكور جدا على الفائدة
لا شكر على واجب تحيتي

sariha 100 03-05-2009 23:40
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yassine90 (المشاركة 642458)
merci bien...
شكرا على المرور الطيب

sariha 100 03-05-2009 23:41
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sakramento (المشاركة 642570)
معلومات قيمه شكرا جزيلا علئ المجهود
تحياتي و تقديري , أتمنى أن أكون عند حسن الظن

sariha 100 03-05-2009 23:42
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة smara (المشاركة 642605)
merci bien
مرور طيب تشكر عليه

ELMEHDI 05-05-2009 21:59
شكرا لك على الإفادة

sariha 100 06-05-2009 00:23
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elmehdi (المشاركة 650667)
شكرا لك على الإفادة
هذا واجب أخي ، شكرا على المرور

oum zakaria 12-05-2009 11:16
مشكورة اختي على تعميم الفائدة

sanaezgh 12-05-2009 13:04
مشكور جدا على الفائدة

ELMEHDI 12-05-2009 20:45
شكرا جزيلا أختي على المعلومات القيمة..

nassima94 12-05-2009 21:16
شكرا لك على الافادة

az.rachid 12-05-2009 22:48
معلومات قيمة
شكرا جزيلا على المجهود

sariha 100 26-05-2009 00:26
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oum zakaria (المشاركة 669656)
مشكورة اختي على تعميم الفائدة
عفوا أخي فهذا واجب ، أشكرك على بصمتك في الموضوع

sariha 100 26-05-2009 00:27
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sanaezgh (المشاركة 669827)
مشكور جدا على الفائدة
عفوا أخي فهذا واجب ، أشكرك على بصمتك في الموضوع

sariha 100 26-05-2009 00:28
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ELMEHDI (المشاركة 671316)
شكرا جزيلا أختي على المعلومات القيمة..
تحياتي أخي الكريم

sariha 100 26-05-2009 00:29
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة az.rachid (المشاركة 671949)
معلومات قيمة
شكرا جزيلا على المجهود
عفوا أخي فهذا واجب ، أشكرك علىوضع بصمتك في الموضوع

sariha 100 02-06-2009 01:16
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة thinkdifferent (المشاركة 642008)
شكرا
شكرا
شكرا
تحياتي ، و شكرا على المرور

ELMEHDI 05-06-2009 15:59
موضوع غني بالفائدة تشكراتي..

sariha 100 05-06-2009 22:32
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elmehdi (المشاركة 743234)
موضوع غني بالفائدة تشكراتي..
عفوا أخي فهذا واجب ، أشكرك على بصمتك في الموضوع

innaswakha 05-06-2009 23:14
مشكورة على النصائح المفيدة

الأستاذ زكرياء 05-06-2009 23:47
شكرا على المعلومات

el ouafi 06-06-2009 00:34
مشكور على المساهمة.

sariha 100 26-06-2009 01:56
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة innaswakha (المشاركة 744986)
مشكورة على النصائح المفيدة
و بدوري أشكرك على المرور الطيب

sariha 100 26-06-2009 01:57
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأستاذ زكرياء (المشاركة 745070)
شكرا على المعلومات
و بدوري أشكرك على المرور الطيب يا أستاذي

sariha 100 26-06-2009 01:59
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة el ouafi (المشاركة 745175)
مشكور على المساهمة.
و بدوري أشكرك على المرور الطيب الذي رصع موضوعي بالذهب

larbi_boujallaba 28-06-2009 08:46
بسم الله الرحمن الرحيم .
الشكر لك على هذه المعلومات القيمة والمفيدة حول فاكهة ((الأفوكادو)) ...وبهذه المناسبة أقترح أن يتم فتح منتدى خاص
بالفواكه والخضر ودورها وكذا أهميتها على صحة الأنسان ...

sariha 100 28-06-2009 12:15
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة larbi_boujallaba (المشاركة 820987)
بسم الله الرحمن الرحيم .
الشكر لك على هذه المعلومات القيمة والمفيدة حول فاكهة ((الأفوكادو)) ...وبهذه المناسبة أقترح أن يتم فتح منتدى خاص
بالفواكه والخضر ودورها وكذا أهميتها على صحة الأنسان ...
شكرا على المرور , و فكرتك جيدة ما دام الغذاء هو أساس الصحة


الساعة الآن 13:06

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها