|
سبعة اشياء يجب ان تبتعد عنها بعد الاكل
سبعة اشياء يجب ان تبتعد عنها بعد الاكل
1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. 4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي. 5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. 6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. 7-لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة). |
نصائح بالغة الأهمية ..شكرا لك أخي الكريم ... في الحقيقة هناك العديد من العادات السيئة التي نقوم بها دون أن نستشعر خطورتها... |
شكرا اخي على هذه النصائح الجيدة
|
تشكراتي على مروركم
|
merci infiniment pour l'effort |
نصائح بالغة الأهمية ..شكرا لك أخي الكريم ... في الحقيقة هناك العديد من العادات السيئة التي نقوم بها دون أن نستشعر خطورتها... |
شكرا على المرور
|
كلها اعمال نقوم بها لجهلنا بالعادات السيئة شكرا اخي على النصائح
|
جزاك الله خيرا اخي الكريم على النصا ئح القيمة
|
اقتباس:
|
جزاك الله الجنة و مشكور على النصائح القيمة |
شكرا اخي على النصائح تحيتي |
نصائح بالغة الأهمية ..شكرا لك أخي الكريم ... في الحقيقة هناك العديد من العادات السيئة التي نقوم بها دون أن نستشعر خطورتها... |
تحياتي لكن..وتشكراتي على المرور الطيب..
|
نصائح بالغة الأهمية ..شكرا لك أخي الكريم ... في الحقيقة هناك العديد من العادات السيئة التي نقوم بها دون أن نستشعر خطورتها... |
نصائح ممتازة و قيمة جدا
|
mercifrere mop
|
شكرا اخي على هذه النصائح الجيدة
|
| الساعة الآن 15:50 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها