5 مشروبات احرص على تناولها
1. العسل الدافئ مع كوب الليمون:
ينشط الليمون والعسل الجهاز الهضمي فيساعد على فقدان الوزن الزائد، ويقوّي جهاز المناعة. 2. ماء الكمّون: عليك بتناول ماء بذور الكمّون في الصباح على الريق للسيطرة على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، فإنّ الكمّون غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على معدل جيد لضربات القلب. 3. عصير الصبّار: اخلط ملعقتين من عصير الصبّار مع ملعقة من الكمّون في كوب ماء دافئ وتناوله على الريق لإنقاص الوزن. 4. الليمون والثوم: أفرم 3 فصوص من الثوم في كوب من عصير الليمون وتناول العصير على معدة فارغة لمحاربة السمنة، ومنع تراكم الدهون في الجسم وتحسين الدورة الدموية. 5 شراب الزبيب: انقع الزبيب في الماء طوال الليل، ثم تناوله في بداية اليوم إذا كنت تعاني من الإمساك. الزبيب غني بالألياف، وشراب الزبيب ملين رائع. المصدر : https://drahmedelsobky.net/ |
الساعة الآن 22:29 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها