منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية (https://www.dafatir.net/vb/index.php)
-   الـمـطــبـخ (https://www.dafatir.net/vb/forumdisplay.php?f=129)
-   -   شرائح اللحم بالفطر (https://www.dafatir.net/vb/showthread.php?t=103945)

rap02 09-06-2009 10:25

شرائح اللحم بالفطر
 
http://www.bab.com/images/ecook_imag...l_makadeer.gif
- نصف كيلو شرائح لحم.
- 150 غ فطر.
- 3 ملاعق دقيق.
- كوب مرق لحم.
- 1 حبة طماطم مفرومة.
- 1 بصلة مفرومة.
- 2 حبة ثوم مفرومة.
- 3 ملاعق معجون طماطم.
- 4 ملاعق زيت زيتون.
- 2 ملعقة بهارات مشكلة.
- 2 ملعقة عصير ليمون.
- 10 حبات زيتون أخضر.
- بقدونس مفروم للتزيين.

- ملح حسب الرغبة
http://www.bab.com/images/ecook_images/titl_tahdeer.gif
- تملح شرائح اللحم وتتبل بالبهارات المشكلة وتترك على جنب.
- نسخن زيت الزيتون في وعاء و نقلي فيه البصل أولاً ثم نضيف الثوم والفطر ونحركها على النار جيداً لمدة دقيقتين.
- نغمر شرائح اللحم بالدقيق ونضيفها إلى الوعاء ونقليها جيداً حتى يصبح لونها بنياً.
- نضيف الطماطم المفرومة إلى الوعاء ونحركها مع محتوياته لمدة دقيقة.
- نضيف مرق اللحم ومعجون الطماطم ونغطي الوعاء ونتركه على نار هادئة حتى ينضج اللحم.
- عندما يصبح اللحم نضيف إليه عصير الليمون.
- نسكب الطعام في طبق التقديم ونزينه بالبقدونس والزيتون الأخضر.
- نقدم الطبق ساخناً مع الأرز. وصحتين وعافية.

فاطمة 8 09-06-2009 10:43

سلمت يداك وصفة رائعة خصوصا لمحبي الاكل الخفيف

أم حمزة 09-06-2009 18:55

شكرا على الوصفة اللذيذة

rap02 10-06-2009 18:02

شكرا على الردو د و أتمنى المزيد


الساعة الآن 08:46

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها