منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - رمضان .. شهر الطاعات لا المأكولات

رمضان .. شهر الطاعات لا المأكولات

إنها القاعدة الصحية العريضة التي قررها الله عز وجل حين قال في كتابه العزيز (خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين) [الأعراف: 31] و سنبين بعض أبعاد هذه القاعدة الكبيرة .
- الغذاء في اعتبار القرآن: الغذاء في اعتبار القرآن وسيلة لاغاية، فهو وسيلة ضرورية لابد منها لحياة الإنسان، وقد اتفق على مبدأ الاعتدال فيالطعام و الشراب كل من مر على الأرض من الأنبياء و حكماء و أطباء، فهذا احد الحكماءيوصي ولده بقوله: "وإذا كنت في الطعام فاحفظ معدتك "، وعمر بن الخطاب رضي الله عنه يحذر من البطنة فيقول: "إياكم والبطنة في الطعام، فإنها مفسدة للجسم، مورثة للسقم" ويتضح لنا هذا الهديالنبوي بقاعدة عظيمة أخبرنا عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم بقوله: (ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه،فإن كان لا بد فاعلا، فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) أخرجه أحمد والترمذي)
و يعتبر الجهاز الهضمي أكثر الأجهزة تأثرًا بالصوم، فإنه يشترك فيهالفَم وغدده اللُّعابيَّة، والمعدة وغددها ومفرزاتها والكبد، والبنكرياس ومفرزاتهاالهضمية والصفراوية، والأمعاء ومفرزاتها المعوية، تشترك كلها في عملية الهضم.. والجهاز الهضمي أكثر الأجهزة عملاً وتحمّلاً لأعباء الهضم الكبيرة، فإذا أمكن إراحةأعضاء الجسم كافَّة، والجهاز الهضمي خاصة بنظام ثابت، طيلة شهر كامل لحصلنا علىفوائدَ عديدة لا يمكن إنكارها ومنها:
1-تخليص البدن من شحومه المتراكمة التيتشكل عبئًا ثقيلاً عليه، والتي تغدو مرضًا صعبًا عندما تزداد، وذلك المرض هو داءالسمنة، فالجوع هو أحسن الوسائل الغريزية المجدية في معالجة السمنة، وإذابة الشحومالمتراكمة، وتصحيح استقلاب الدسم؛ ككل، كما تقي الإنسان من مضار الأدوية المخففةللشهية، أو الهرمونات المختلفة التي قد يلجأ لها لمعالجة البدانة.
2-طرحالفضلات والسموم المتراكمة.
3-إتاحة الفرصة لخلايا الجسم وغدده، لأن تقومبوظائفها على الوجه الأكمل، وخاصة المعدة والكبد والأمعاء.
4- إراحة الكليتينوالجهاز البولي بعض الوقت من طرح الفَضَلات المستمر.
5- تخفيف وارد الدسم علىالشرايين، والوقاية من إصابتها بالتصلب.
6- الجوع يولد في الجسم رد فعل بعدالصيام، يتجلى برغبة في الطعام، وبشعور بالنشاط والحيوية، بعد أن اعتاد على تناولالطعام بشكل مُمِلّ.

ولكن الواضح في رمضان هو زيادة بعضالناس في السمنة والتخمة!! فما السبب؟
لكي نحصل على فائدة الصيامالمثلى يجب الالتزام الصحيح بآدابه التي منها:
تأخير السحور، وتعجيل الفطور،وعدم الإسراف في الطعام كمًّا وكيفًا.. واهتمام الناس اليوم بالصيام هو اهتمامبالأسماء والمظاهر، وإهمال لروح تلك العبادة، فأصبح الإسراف في الطعام كمًّا وكيفًافي رمضان، هو من لوازم رمضان فإهمال هذه الآداب يجعل من رمضان شهر التخمة، والبطنة،والتنعم بعد أن كان شهر الصبر، والتقشف، والإيمان، وال****.

فاحرص اخي فيالله على صحتك البدنية بتطبيق هدي النبي صلى الله عليه وسلم في أكله وشربه، فهديهأكمل الهدي، فصلوات الله وسلامه عليه إلى يوم الدين.. وتذكر انشهر رمضان شهر طاعة وعبادة وليس شهر للاكل وللهو