منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية (https://www.dafatir.net/vb/index.php)
-   دفاتر الصحة والتغذية (https://www.dafatir.net/vb/forumdisplay.php?f=146)
-   -   طريقة عمل البيض المقلي بالطماطم (https://www.dafatir.net/vb/showthread.php?t=272210)

nasser 06-05-2021 21:01

طريقة عمل البيض المقلي بالطماطم
 
طريقة عمل البيض المقلي بالطماطم

https://alhadattv.mcdn.ma/static/upl..._w750_h500.jpg
1 أشخاص
المقادير
– البيض : 1 حبة
– الفلفل الأحمر : حسب الرغبة
– ملح : رشّة
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– صلصة طماطم : ملعقة صغيرة
– طماطم : نصف حبة (مقطعة صغير)
– فلفل أسود : رشّة
– الخبز : واحدة
طريقة التحضير
حمّي الزيت في مقلاة صغيرة على حرارة متوسّطة.
في وعاء صغير، ضعي البيضة مع الفلفل الأحمر والفلفل الأسود والملح وصلصة الطماطم وقطع الطماطم.
اخفقي جيداً حتى تتجانس المكوّنات ثمّ اسكبيها في المقلاة.
اخلطي باستمرار حتى ينضج البيض.
ارفعي المقلاة عن النار وضعي البيض على رغيف الخبز وقدّميه مباشرةً.

=========================


الساعة الآن 12:29

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها