منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - سلطات من اجل صحتك في ايام العيد_بالصور

http://www.y111y.com/get-6-2008-3ch139ge.jpg

المقادير
خس
طماطم
بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات
تونة
خبز مكعبات مقلي في الزيت
بصل اخضر مقطع صغير
بقدونس للتزيين
ملح وزيت وخل

الطريقة
نمزج المقادير مع بعض ونزينها بالبقدونس المفروم..

http://www.y111y.com/get-6-2008-18pzla18.gif

http://0ks3.com/uploads/images/5atercce996444a.jpg

المقادير
كرمب محكوك طويل والجزر كذلك
ذرة
علبة فواكه
مايونيز وملح وخل

الطريقة
نمزج كل المقادير وقدميها..

http://www.y111y.com/get-6-2008-18pzla18.gif

http://www.y111y.com/get-6-2008-s8eb1s69.jpg

المقادير

خيار دوائر
فجل
جزر محكوك
طماطم دوائر
بطاطس مسلوقة دوائر
افوكا
تون
بيض مسلوق
تونة
صلصة مكونة من فصين ثوم مفروم مع ملعقتين زيت وخل وملح

الطريقة
نضع كل المقادير طبقات ونصب عليها صلصة المكونة من ثوم مدقوق وزيت وخل وملح وبالصحة..

http://www.y111y.com/get-6-2008-18pzla18.gif

http://0ks3.com/uploads/images/5ater8570f4e1cb.jpg

المقادير

مكرونة مسلوقة في ماء مملح
نصف افوكا
فجل مقطع
طماطم صغيرة
زيتون اسود
مزاريلا فرش او جبن ابيض
رشة زعتر ناشف
خل وزيت وملح

الطريقة
نمزج الجميع مع بعض الا الزعتر والجبن ثم نزين بالجبن ونرش السلطة بالزعتر وبالصحة والعافيه

بالصحة والراحة