منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية

سلطة التونة

المقادير:

حبة طماطم كبيرة
بصلة متوسطة الحجم
حبة فلفل أحمر
حبة فلفل أخضر
2 علبة التونة
ملعقة ليمون
ملعقة زعتر
2 ملعقة مايونيز

الطريقة:

- تقطع البصل و الطماطم و الفلفل .
- يضاف المايونيز و الزعتر و التونة و الليمون للخضار و تخلط جيداً .
- توضع السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم .===========

سلطه الفواكه

=====

المقادير:
موز
-تفاحه
-كمثرى
-رمانه
-برتقاله
-فراوله
-قطع اناناس
-قطع شمام
-دانون طبيعي
-كاس عصير مانجو مركز .

الطريقة:

- تقطع المقادير الى قطع صغيره .
- ثم يخلط كل من دانون وعصير المانجو وتصب فى الفواكه .
ثم توضع فى الثلاجه.

سلطة افوكادو

=====

المقادير:
حبة طماطم
حبة افو كادو
بيضة مسلوقة
ملعقة كبيرة مايونيز
حبة فلفل اخضر
ملعقة زيت زيتون
ملح حسب الحاجة
عصير الليمون

الطريقة:

- اخلطي جميع المواد بعد التقطيع و اضيفي الزيت و الملح و الليمون, و تقدم .===========