منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - خضر و فواكه مطبخك ستساعد فر الحصول على بشرة نضرة

الفراوله
يناسب البشرة الدهنية

احضري مقدار فنجان كبير من الفراولة وبعد نزع الأعناق اهرسيها
بالشوكة ثم ضعيها فوق بشرتك لمدة تتراوح بين 15 و20دقيقة

تعمل على انقباض المسام المفتوحة وتقلل افرازات المسام
البشرة الدهنية وتغذي خلايا الجلد بالأملاح
المعدنية والفيتامينات

**الخوخ**
يناسب كل أنواع البشرة

احضري 3 ثمرات من الخوخ الناضج تماما اهرسيها بالشوكة
جيدا في في طبق عميق بعد نزع القشرة الخارجية
فإذا كانت بشرتك جافة فاخلطي مقدار ملعقة من القشدة بالخوخ المهروس
أما إذا كانت بشرتك دهنية أو عادية فأضيفي إلى
الخوخ مقدار نصف كوب من اللبن ثم ضعي القناع على بشرة وجهك
لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة

تكتسب البشرة مزيدا من النعومة والتألق

**البرتقال**
يناسب كل أنواع البشرة

احضري عصير برتقالة كبيرة وغطي به بشرة وجهك بواسطة
قطعة من القطن مع ترك المنطقة المحيطة بالعينين
ثم قطعي برتقالة أخرى إلى دوائر وضعيها على جبينك وخديك و
ذقنك واتركيها لمدة تترواح بين 15 و 20 دقيقة

يقوي البشرة ويغذيها ويضفي عليها بريقا محببا

**الطماطم **
يناسب كل أنواع البشرة

احضري ثمرتين ناضجتين من الطماطم وانزعي القشرة واهرسيها
بالشوكة وأضيفي مقدار ملعقة من زيت الزيتون أو القشدة
وامزجي الخليط جيدا ثم ضعيها على وجهك لمدة تتررواح بين 15و 20 دقيقة
إذا كانت بشرتك دهنية أو بها حب الشباب استغني عن المادة الدهنية
وهو نافع لمن يشكو من الحبوب والهالات السوداء.