1- أجب على الهاتف http://smileys.smileycentral.com/cat/173.gif بالأذن اليسرى

2 -لا تتناول القهوة مرتين http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_4v.gif في اليوم






3 - لا تتناول الحبوب http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_22.gifhttp://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_24.gifمع الماءhttp://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_11_11.gifالبارد

4 -أبتعد عن الوجبات الكبيرة http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_1_51.gif بعد الساعة 5 مساء



5 -خفف من تناول الغداء الدهني http://smileys.smileycentral.com/cat/11/11_9_8.gif لتحافظ


على صحتك

6 -تناول الكثير من الماء صباحاً http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_103.gif والقليل منه مساءً







7 - أبقى على مسافة عن http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_13_1.gif الهاتف أثناء الشحن








8 -لا تستخدم سماعة الرأس http://smileys.smileycentral.com/cat/5/5_2_107.gif لفتراتطويلة من الزمن








9 -أفضل أوقات النوم http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_8_4v.gif من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً






10 -لا تستلقي مباشرة http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_11_5.gif بعد تناول دواء http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_23.gif ماقبل النوم







11-لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_19_4.gif تزيد 1000 مرة












ابعث http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_12_33.gif هذه النصائح لمن يهمك http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_2_111.gifأمرهم

منقول