|
الفواكه و الخضر و السمك من أجل رئة و قلب سليمين
الفواكه و الخضر و السمك من أجل رئة و قلب سليمين خلصت دراسة علمية في كلية هارفاد للصحة العامة في بوسطن،الى أن الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من الفواكه و الخضر و السمك، قد يحافظون على رئاتهم و قلوبهم سليمة. و توصلت الدراسة الى وجود علاقة بين الفواكه و الأسماك، و تحسن وظيفة الرئة، وتراجع خطر الاصابة بمرض الرئة المزمن. و يعود الفضل في ذلك الى توفر الخضر و الفواكه على فيتامينات مضادة للأكسدة، و على رأسها فيتامين " س " و احتواء السمك على أحماض " أوميغا 3 " كما أكدت الدراسة أنه يمكن تجنب مرض الزهايمر المدمر للذاكرة و المخ ، بأداء تمارين ذهنية و تناول الفواكه و الخضر بكميات كبيرة. |
شكرا لك على المعلومات المفيدة |
dd1شكرا على المرور وعلى تشجيعك الدائم رغم أن مشاركتي بسيطةdd1
|
شكرا على المساهمة القيمة
|
شكرا لك على المعلومات القيمة |
| الساعة الآن 10:21 |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها