[nadiazou]

سعيد كامل

لفراولة من الفواكهة التى تنافس البرتقال على نسبة فيتامين سى فى كل منهم، فمعظم الناس يعلمون بأن البرتقال هو مصدر فيتامين سى ولكن الغريب أن نسبة فيتامين سى فى الفراولة أعلى من البرتقال حيث أن كل 8 حبات من الفراولة تعادل برتقالة واحدة فى نسبة الفيتامين، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد الفراولة على جسم الإنسان، أو بمعنى أدق تأثير تناول 8 حبات من الفراولة على جسم الإنسان وفوائدها التى لا حصر لها ولا ندرى عنها شيئاً.

– الفراولة من الفواكه الغنية بفيتامين سى وبالتالى فهى تقى من أمراض السرطان والقلب والأوعية الدموية.

– الفراولة تحتوى على مضادات الأكسدة وكمية كبيرة من الألياف وبالتالى فهى تقاوم الشوارد الحرة التى تمنع الاصابة بالسرطان.

– الفراولة تحتوى علىفيتامين سى وبالتالى فهى من الفواكه المفيدة للسيدات الحوامل وتقى من التهابات اللثة والحلق وتمنع الاصابة بمرض النقرس.

– الفروالة تساهم فى وقاية الجسم من البثور وتطهر البشرة وتسهل الهضم وتطهر المعدة وتعمل على تحسين الجهاز الهضمى.

– الفراولة تحتوى على الزنك وهو يساعد فى تكوين الحيوانات المنوية وبالتالى فالفراولة تقوى الرغبة الجنسية عند الرجال وتزيد من صلابة الرجال.

– الفراولة تعمل على تفتيت الحصوات وخاصة حصوات المرارة والكلى وتساعد على تحسين حالة الكبد والطحال.

– الفراولة يمكن الاستفادة منها فى عمل ماسك للبشرة وهى تساعد على التخلص من التجاعيد والشيخوخة.