منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - عرض مشاركة واحدة - طريقة تحضير ستيك لحم بالخضار
عرض مشاركة واحدة

saud120
:: عضو موقوف ::
تاريخ التسجيل: 3 - 12 - 2018
المشاركات: 345
معدل تقييم المستوى: 0
saud120 في البداية
saud120 غير متواجد حالياً
نشاط [ saud120 ]
قوة السمعة:0
قديم 03-03-2019, 02:01 المشاركة 1   
افتراضي طريقة تحضير ستيك لحم بالخضار

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

عن الوصفة:

ستيك لحم بالخضار من الوجبات السهلة في طريقة تحضيرها، كل ما تحتاجينه هو تتبيل لحم الستيك بتتبيلة البهارات الزكية، وقدمي الستيك مع الخضار المسلوقة الرائعة لأطيب وجبة غداء على السفرة.

المقادير:

* - الستيك : كيلو (فيليه)

* - البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)

* - البطاطس : 2 حبة (مقشرة ومفرومة مكعبات)

* - الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مقشر ومفروم دوائر)

* - الكوسا : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقطعة دوائر)

* - الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم مكعبات)

* - الثوم : فصّان (مفروم)

* - ملح : ملعقة صغيرة

* - الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)

* - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

* - الخل : ملعقة كبيرة

* - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة


طريقة التحضير:

1. 1. اصنعي شقوق بالسكين في قطع اللحم وتبليها بالملح والفلفل والخل والزنجبيل والزيت لمدة ساعة على الأقل.




2. 2. اسلقي البطاطس والكوسا والجزر والفلفل مع الثوم والبصل وصفيها واتركيها جانباً.

3. 3. في مقلاة على النار أضيفي تتبيلة الستيك بعد إخراج الستيك من الثلاجة وقطع الستيك وحمريها على نار عالية على الجهتين حتى تستوي.

4. 4. أضيفي الخضار المسلوقة وقلبي المزيج لمدة 10 دقائق وقدميه ساخناً.


طريقة تحضير ستيك لحم بالخضار









آخر مواضيعي

0 طريقة تحضير حلوى صابلي
0 باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي
0 طريقة عمل البسبوسة
0 طريقة عمل بلح الشام
0 قلوب الشكولاطة البيضاء
0 طريقة عمل المشروب السحري الحارق للدهون
0 فطائر الجبن بالبقدونس للفطور
0 طريقة عمل التورتة بالكريمة
0 طريقة عمل الكوسا بالجبن
0 طريقة عمل الفقاص