منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - عرض مشاركة واحدة - طريقة تحضير سلطة روكا
عرض مشاركة واحدة

saud120
:: عضو موقوف ::
تاريخ التسجيل: 3 - 12 - 2018
المشاركات: 345
معدل تقييم المستوى: 0
saud120 في البداية
saud120 غير متواجد حالياً
نشاط [ saud120 ]
قوة السمعة:0
قديم 08-03-2019, 20:15 المشاركة 1   
افتراضي طريقة تحضير سلطة روكا

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

عن الوصفة:

أقدم لكم سلطة مكونة من الجرجير أو الروكا الذي يعتبر من النباتات الورقيّة الخضراء التي تحتوي على العديد من المواد والعناصر الغذائيّة الضروريّة والجيدة لجسم الإنسان، ويمكن إضافة أي نوع من الخضار إليها، وتبقى سلطة لها مكانتها في المائدة.

المقادير:

* باقة من الجرجير المفروم
* 3 أرباع جبن البارمزان
* ملعقتان كبيرتان من عصير الحامض
* ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
* فلفل أسود
* ملح


طريقة التحضير:

1. في وعاء نقوم بمزج الملح مع الفلفل الأسود وعصير الحامض وزيت الزيتون.
2. نسكب الصلصة فوق الجرجير ثم نرش جبن البارمزان من الفوق.
3. هكذا تكون السلطة جاهزة.


طريقة تحضير سلطة روكا









آخر مواضيعي

0 طريقة تحضير حلوى صابلي
0 باذنجان مشوي بجبن الفيتا والطماطم لرجيم صحي
0 طريقة عمل البسبوسة
0 طريقة عمل بلح الشام
0 قلوب الشكولاطة البيضاء
0 طريقة عمل المشروب السحري الحارق للدهون
0 فطائر الجبن بالبقدونس للفطور
0 طريقة عمل التورتة بالكريمة
0 طريقة عمل الكوسا بالجبن
0 طريقة عمل الفقاص