بِاسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين
اللهم خَلَقْتَ نفسي وأنت توفَّاها لك مماتها ومَحْياها، إن أحييتها فحفظها وإن أمتها فاغفر لها،
اللهم إني أسألك العافية، اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك بِاسمك اللهم أموت وأحيا
إن أفضل أمر ممكن عمله هو قول دعاء و
أذكار النوم ليبارك الله في هذا النوم ومنح السائل السكينة اللازمة للنوم
من أجل الحصول على نوم هادئ ومتواصل بلا كوابيس مزعجة أو منغصات