وصفات لتقوية الشعر الضعيف
,سكس كلاب, سكس حصان, سكس اجنبى, **** ,نيك عربى, افلام سكس حيوانات,
ما هو الحل الأمثل لتقوية الشعر الضعيف؟
١- الامتناع عن مستحضرات الشعر الغنية بالمواد الكيميائية القاسية على الشعر. اتجهي إلى الشامبوهات الطبيعية التي لا تحتوي على مادة صوديوم لوريث سلفات أو كحول مما يعني أنها لطيفة على الشعر. أيضا استخدمي كريمات التسريح الغنية بالبروتين والمواد الطبيعية المفيدة للشعر.
,تحميل افلام سكس, نيك بنت,
٢- تجنبي الخضوع إلى أي عمليات لفرد الشعر حتى لا يتعرض شعرك للمزيد من المواد الكيميائية الضارة.
٣- اكثري من تناول البروتين، فهو من أهم المواد الغذائية لبناء الشعر وتجديد حيويته. ستجدينه في الأسماك والبيض والصويا والدواجن.
٤- تأكدي من حصول جسمك على كمية كافية من الأوميجا ٣، فهي تساعد على تقوية الشعر الضعيف وإنبات الشعر الجديد. يمكنك أخذ مكملات غذائية منه أو إدخال الأطعمة الغنية به ضمن نظامك الغذائي اليومي وهو متوافر في المكسرات والسلمون.
,افلام سكس, صور نيك , قصص سكس محارم, صور سكس, ءىءء,قصص سكس,
٥- اشربي كميات كافية من الماء، فيما لا يقل عن ٨ أكواب يومية. فكلما كان الجسم رطباً كلما ساهم ذلك في تقوية الشعر.
٦- اكثري من تناول الخضراوات والفاكهة والأوراق الخضراء خاصة الجرجير والبقدونس والخس والسبانخ.
٧- تدليك فروة الرأس بشكل يومي في حركات دائرية من الطرق التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتسهل توزيع المرطبات الموجودة في فروة الرأس لباقي الشعر ومن ثم تقوية خصلاته.
,صور بزاز , صور سكس, عرب نار, قصص سكس, سكس عربى, افلام سكس, سكس اغتصاب,
٨- تجنبي تمشيط شعرك بعنف خاصة عندما يكون مبللا واحرصي على تغيير إتجاه الشعر من حين لآخر أثناء تصفيفه.
٩- الحديد والزنك من المواد الضرورية أيضا لتقوية الشعر الضعيف؛ ابحثي عنهم في طعامك أو في المكملات الغذائية. الزنك موجود بكثافة في الأسماك خاصة الجمبري.
١٠- تناولي فص من الثوم يوميا. قومي ببلعه بالماء مثل الدواء، فالثوم من أفضل الأطعمة التي تساعد على تقوية الشعر الضعيف وإنبات الشعر الجديد.
,سكس حصان, سكس حيوانات, سكس كلاب, عرب نار,سكس امهات, سكس منقبات, سكس محارم, سكس مصرى,