:: دفاتري فعال ::
تاريخ التسجيل: 6 - 8 - 2007
المشاركات: 401
|
نشاط [ said1 ]
معدل تقييم المستوى:
270
|
|
23-11-2008, 14:10
المشاركة 20
 |
يؤسفني ان اقول بان ه بدون الرياضة او الرجيم لن يتغير حجم الكرش نهائيا اللهم الا بمقص الطبيب
لتحصل على نتائج حسنة ساعد نفسك بالرياضة :المشي على الاقل اكثر منه قدر المستطاع |
|
امشي في اليوم حوالي 4 كيلومترات استعمل الدراجة العادية ولا نتيجة المشكل عندي في الاكل يا اخي
|