السلام عليكم . شكرا على المعلومات . و أضيف أيضا أن الإكثار من شرب الشاي يصيب بنقص الحديد و بالتالي فقر الدم . فشرب الشاي مباشرة بعد الأكل يعرقل امتصاص الحديد من طرف الجسم. لقد تعودنا على شرب الشاي مع شواء اللحوم الحمراء أو الكبد و التي تعتبر مصدرا مهما للحديد . و هدا يجعل الجسم لا يستفيد شيئا من هدا العنصر الغذائي المهم.