إن الخجل كما أسلفنا مرض يصاب به الإنسان فشل نشاطه و مريض الخجل خليق به أن يفحص نفسه فيطرح عليها من الأسئلة اليء الكثير و قد يعود هدا الإجراء بالفائدة الجمة على من يأخد به و يطبقه .
1-هل أنام مدة كافية استعيد اثناءها ما استنفدته طاقتي؟
2-هل نومي مضطرب؟هل أنا كثير الاحلام؟
3-هل شهيتي جيدة ؟هل هي دائمة أو يشوبها التغيير؟
4-هل الجهاز الهضمي يعمل بانتظام؟
5-هل أبول مات عدة في اليوم؟
6-هل أغوط كل يوم؟
7-هل يصيبني الزكام كثيرا؟
8-هل أتضايق من نفسي؟
9-هل أخاف الناس؟
10-هل احب الوحدة و أوشر العزلة؟
متى كان الجواب على هل بلا فانت صحيح معافي.
اما ادا كان الجواب نعم فأنت عرضة للوقوع في مهاوي الخجل لأن هده العناصر متى تألبت و تضافرت يسفر عنها التعب و الخوف كما يسفر عنها شعور الخجل.