منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - عرض مشاركة واحدة - سمك سهل ولذيذ جدا
عرض مشاركة واحدة

souad.1.2
:: دفاتري متميز ::

الصورة الرمزية souad.1.2

تاريخ التسجيل: 24 - 2 - 2008
السكن: حيث الأمان
المشاركات: 236

souad.1.2 غير متواجد حالياً

نشاط [ souad.1.2 ]
معدل تقييم المستوى: 246
افتراضي
قديم 25-04-2009, 10:01 المشاركة 4   

في اطار الاكلات السهلة التي لاتطلب اي عناء اهديكم هاته الوصفة الرائعة.
سمك ابيض
بصل مقطع دوائر
طماطم دوائر
2ورقات سيدنا موسى
زيت بلدية
ملح كامون
الطريقة
في طبق الفرن نضع ورقات سيدنا موس،ثم نفرش البصل ثم الطماطم،نتبل بالملح والكامون ثم نضع السمك المتبل هو ايضا بالملح والكامون،نسكب الزيت البلدية على الكل ،نغطيوا بالاليمنيوم ثم الفرنالعتدل الى ان يطهى ثم نزيل عنه الورق ونتركه يتحمر
هذا هو طبقي المفضل جربوه في نهاية الاسبوع وردوا عليا شهية طيبة
طبق رائع أختي سأحاول تجربته رغم أن الأسماك البيضاء مرتفعة الثمن .
تحياتي عزيزتي .

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
لون حياتك ...بألوان التفائل...وبالسعادة ..والفرح ....لتغدو أكثر جمالا.