[persimia]

قفي أمام مرآة كبيرة وافحصي نفسك بنظرة محايدة..... المطلوب منك هو رؤية عيوبك الجسمانية وأن تستفيدي من هذه العيوب دون ان تضيعي الوقت عبثا في أخفائها


مثال على ذلك :



** هل انت طويلة القامة جدا نحيفة قليلا ؟

- إذن إنتبهي لطريقة مشيتك ولا تسيري بخطوة واسعة وأنت تؤرجحين ذراعيك كجنود الاستعراض


- تعلمي كيف تسيرين بمرونة ورشاقة ولابأس بالخطوة الواسعة شيئا ما ولكن لا تضربي بكعبك فوق الارض اثناء السير


- سيري وظهرك مستقيم ولكن ليس متصلبا


- اختاري ملابس مرنة وجربي نظارات شمسية مبتكرة واستفيدي من طول قامتك لترتدي كل ماهو مبتكر وفريد وفي الوقت نفسه لا يكون خارجا عن الاطار العام لما درج عليه مجتمعك في ارتداء ازيائه




** هل انت قصيرة القامة وممتلئة قليلا ؟

في هذه الحالة عليك تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تلتصق بالجسم حتى لا تظهر بدانتك اختاري الملابس الواسعة والفساتين المقلمة طوليا والقصات المستقيمة لتضفي نحافة ورق على قامتك القصيرة البدينة


- لا تحني كتفيك بأمل اخفاء كبر صدرك تعلمي أن تشدي كتفيك وترفعي رأسك قليلا اثناء المشي وفي الوقت نفسه اتبعي الرجيم المناسب لتخفيف وزنك


- وفي الاحوال كلها فإن الجاذبية لا تكتسب في يوم وليلة فبعد دراسة قوامك ادرسي حركاتك وستجدين انك تحتاجين إلى تعديل وتغيير


- تجنبي الحركات العنيفة بيدك ووجهك مهما كنت غاضبة أو منفعلة


- عندما تصعدين درجات السلم لا تنحني للأمام فهذه الحركة تشوه مظهرك كما تخلو من الرشاقة تماما كوني مستقيمة وارتكزي دائما على القدم كلها وليس على مقدمة قدمك فقط ....