منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - عرض مشاركة واحدة - لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك...... هام!!!!!!
الموضوع: لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك...... هام!!!!!!
عرض مشاركة واحدة

الصورة الرمزية yusf
yusf
:: دفاتري جديد ::
تاريخ التسجيل: 8 - 11 - 2007
المشاركات: 66
معدل تقييم المستوى: 0
yusf في البداية
yusf غير متواجد حالياً
نشاط [ yusf ]
قوة السمعة:0
قديم 15-01-2008, 15:18 المشاركة 1   
هام لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك...... هام!!!!!!

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم

الكثير منا يطيل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك..مما قد يسبب له ألام في الظهر أو في المفأصل....او حدوث اي خطر جسيم...بسبب تأثير الجلوس الطويل لاقدر الله...
حاول الإبتعآد عن شاشة الكمبيوتر..وقم بعمل مثل هذه التمارين ..بإستمرار حتى تحافظ على سلامة جسمك ..
كل صورة تتكون من كم حركة يمكنك تطبيقها وبسهولة...
وتخيل..
ان جميع هذه التمارين القيام بها لا يأخد منك سوآ (5) دقائق...كحد أقصى....
التماريــن...

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ


[SIGPIC][/SIGPIC]
آخر مواضيعي

0 من لديه جدادات الجيد في الرياضيات
0 انتم تقتطعون..والاساتدة يقتطعون..
0 نقطة التفتيش في الحركة الانتقالية لهذا الموسم
0 لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر دون أي حراك...... هام!!!!!!
0 كيف تطهري لسان طفلك من الكلام البذيء؟؟؟
0 فترة الخطوبة.....!!!
0 تخصص الامازيغية في التعليم الابتدائي
0 كيف نرغب أطفالنا في الصلاة ؟
0 قصيدة ترد على قصيدة المتنبي في العيد
0 استعمال الزمن 1+2 الصيغة المكيفة