 |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إخواني الأعزاء أقدم لكم اليوم عصيرا سهل التحضير لكنه غني بالفيتامينات.
عصير لافوكا
المقادير
1- نصف لتر حليب بارد
2- حبة لاأفوكا ناضجة
3- ملعقة طعام مليئة عسل
4- ملعقتان صيرتان من اللوز المطحون
5- بعض حبات من التمر
الطريقة
نقشر حبة الأفوكا وننزع البذرة.
نجزء التمر إلى قطع صعيرة
نخلط الحلبب والأفوكا وملعقة العسل وقطع التمر معا في خلاط العصير.
ثم يسكب في أكواب التقديم ويزين الوجه باللوز المطحون.
أووووف ما صوبتوا حتى طاح مني نص ديال اللحم الطياب الصعيب بزاف واخا أنا مولف نطيب الطواجن تاع الحوت في الداخلة. |
|
غبتي 3شهور ويالله جاي تووجد لينا عصير
وراك بخيييييييييييييل او بزاف
ولكن هانياا المهم وريتيهم اسامة علااش قااد ..الفئة الذكورية كتعمل غير العصائر صافي ماعرفتش مالكم معاا العصير 
يالله ختاار جودي ابووت باش نعرفوا حتا هيا علاشا قادا
mt2mt2