[مغربية وأفتخر]

تحدت في اربعة اسطر عن اهمية عدم الافراط في الاكل في علاقته بالحفاظ على الصحة.

ان الافراط في الاكل يؤدي الى الاصابة بامراض الجهاز الهضمي بالاضافة الى الاصابة بالسمنة .. فمن عناصر التغذية السليمة التقليل من الطعام والشراب .. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (ما ملا ابن ادم وعاء شرا من بطنه. . حسب ابن ادم اكلات يقمن صلبه فان كان لا محالة فثلث طعام وثلث شراب وثلث لنفس) .