منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية - عرض مشاركة واحدة - دعوة للتشرميل .
الموضوع: دعوة للتشرميل .
عرض مشاركة واحدة

الشريف السلاوي
:: مراقب عام ::

الصورة الرمزية الشريف السلاوي

تاريخ التسجيل: 5 - 1 - 2014
السكن: المغرب الحبيب .
المشاركات: 10,895

الشريف السلاوي غير متواجد حالياً

نشاط [ الشريف السلاوي ]
معدل تقييم المستوى: 1267
افتراضي
قديم 06-04-2014, 16:11 المشاركة 11   

اللوبيا الخضراء مشرملة

المقادير:

كيلو لوبيا خضراء منقية و مقطعة+2 مطشات منقيين و مقطعين مربعات+ربطة معدنوس مفروم+5 فصوص ثوم مفرومة+ملح+إبزار+زعفران+سكنجبير+سودانية+تحميرة+زيت زيتون+كامون+شوي عصير الحامض

الطريقة:

فوري اللوبيا فكسكاس حتى تطيب مزيان

فمقلاة عملي شوي زيت زيتون زيدي عليها مطشة و الثومة و العطرية كاملة ثم لمعدنوس ملي يتشحرو زيدي عليهم اللوبيا وحركي بشوي واحد 8 إلى 10 دقائق ثم زيدي شوي عصير الحامض و خليه شوي ثم قدميه

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
بالصحة والراحة

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
التعديل الأخير تم بواسطة الشريف السلاوي ; 06-04-2014 الساعة 16:15