[الشريف السلاوي]

طرق قياس السّمنة

أ- الوزن بالنسبة للطول: يُعتبر الشخص سميناً إذا كان الوزن يزيد بنسبة 120% على ما يعتبر وزناً سوياً لطول معين حسب جداول محدة ويلزم لاستخدام هذا المقياس وجود جداول خاصة للوزن والطول للمجتع، وعادة ما يتم استخدام المقايس الأمريكية والتي قد لا تتناسب مع المجتمعات الأخرى.
ب- سمك طيات الجلد: ويتم في هذه الطريقة قياس سمك طيات الجلد في أجزاء معينة من الجسم، ثم بإجراء حسابات باستخدام معادلات معينة ما يمكن من معرفة كمية الدهون المتراكمة في بعض أجزاء الجسم. وهي طريقة عملية لقياس السمنة، إلا أنها تتطلب تدريباً وأجهزة خاصة.
ج- معامل كتلة الجسم: ويعرف هذا المعامل بأنه حاصل قسمة وزن الجسم (بالكيلوغرام) على مربع الطول (بالأمتار)، وحدته كيلوغرام لكل متر مربع، وهو صالح للبالغين فقط وغير مناسب لمن هم أقل من سنة. وبناء على هذا القياس تم تقسيم أوزان الأشخاص إلى أربع فئات كالتالي:

معامل كتلة الجسم حالة الشخص
20 24.9 مناسب الوزن
25 29.9 زائد الوزن
30 39.9 سمين
40 فأكثر مفرط السمنة