[محمد امير]

طرق لتخفيف ألم الظهر والتخلص من الالتهاب


قصص سكس, صور كس, ****,سكس مترجم

1: فى حالة الألم الشديد ينصح بعمل كمادات مياه دافئة على الجسم فهى تساعد على الحد من الألم والالتهاب.

2: من الممكن استخدام مسكنات الأم والأدوية المضادة للالتهاب ولكن تحت اشراف الطبيب.

سكس مصرى, نيك محارم, عرب نار, افلام نيك,

3: ينصح بالنوم بوضعية صحيحة منعا لزيادة الألم وتاثيره على العمود الفقرى مع وضع وسادة بين الركبتين حتى تحافظ على صحة العمود الفقرى.

4: يجب الاهتمام والمواظبة على التمارين الرياضية المناسبة للحالة والتى تساعد على تقوية العضلات والحد من الالتهاب والألم.

سكس حيوانات, سكس امهات, سكس اخ واخته,

5: تدليك الظهر بالزيوت الطبيعية ومنها زيت الزيتون والخروع وزيت القرنفل.

6: فى حالة الألم الشديد يجب زيارة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقى لألم الظهر وعلاجه بالأدوية والكريمات وجلسات العلاج الطبيعى وذلك حسب ما يحدده الطبيب.

قصص سكس, عرب نار, سكس اخ واخته, صور سكس, سكس حصان, سكس ام وابنها,