الضربة الحرارية
أو
ضربة الشمس
تحدث إصابة الضربة الحرارية عند تعرض الإنسان إلى الحرارة المرتفعة أو الشديدة كأشعة الشمس فترات طويلة ومستمرة وخصوصاً في الجو الحار أو الرطب مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية ومن ثم عدم قدرة الجسم على تنظيم إفراز العرق والتخلص من الحرارة الزائدة ، وتأتي الضربة الحرارية مباشرة ودون سابق إنذار ، وتتطلب الإسعافات الأولية والعلاج فور وقوع الإصابة .
الاعراض والعلامات المصاحبة للضربة الحرارية
من أهم الأعراض والعلامات المصاحبة للضربة الحرارية هي كالتالي :
ارتفاع درجة حرارة الجسم أكثر من (41) درجة مئوية أو أكثر من (106) درجة فهرنهايتية .
سخونة الجلد وجفافه واحمراره .
سرعة النبض وقوته مع حدوث التشنجات في العضلات .
الشعور بالدوخة والدوار مع فقدان التوازن .
الشعور بالرغبة في شرب الماء بكميات كبيرة .
الشعور بالتقئ والغيثان والتهيج والصداع وعدم القدرة على التركيز الذهني .
احتمال فقدان الوعي في المراحل الأخيرة من الإصابة .
أسباب الضربة الحرارية
.
من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالضربة الحرارية هي :
التعرض المباشر إلى أشعة أو حرارة عالية (أشعة الشمس) أو مصدر حراري قريب من الجسم (وهج الأفران) .
إخفاق في مراكز تنظيم الحرارة في المخ .
إخفاق الجسم في تنظيم عملية تعرق الجسم عند ارتفاع درجة حرارته .
افتقار الجسم إلى نسبة كبيرة من السوائل والأملاح المعدنية المهمة .
ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة الإصابة ببعض الأمراض .
الأسعافات الأولية
يوضع المصاب في مكان بارد مع توفير عوامل الراحة وتهيئتها .
الرقود على الظهر مع رفع الرجلين لأعلى من مستوى القلب وبزاوية (45) درجة .
تخفيف الملابس عن المصاب وإتاحة التهوية الجيدة .
استخدام الكمادات الباردة على الجسم والوجه مع تشغيل أجهزة التكييف والمروحة الكهربائية .
إجراء التدليك بالإسفنج أو قطعة قماش مبللة بالماء البارد أو رش الجسم بالماء البارد .
إعطاء المصاب أكبر كمية ممكنة من الماء والسوائل عند الطلب
التأكد من التنفس الطبيعي لدى المصاب .
يغطي المصاب بغطاء خفيف عند انخفاض درجة حرارته .
في حالة إذا ما كان المصاب فاقداً للوعي ، يوضع على أحد جانبيه (وضع الاسترخاء) .
عدم تناول المهدئات والمسكنات وخصوصاً الأسبرين لعدم خفض درجة حرارة الجسم .
طلب المساعدة الطبية أو نقل المصاب فوراً إلى أقرب مركز طبي لإجراء اللازم .
طرق الوقاية
من الوسائل الضرورية للوقاية من الإصابة بالضربة الحرارية عند التعرض لأشعة الشمس فترات طويلة وخصوصاً في فصل الصيف بإتباع الخطوات التالية :
البعد عن مصادر الحرارة العالية أو أشعة الشمس المباشرة .
استخدام الوسائل والأدوات الوقائية ، كالمظلات والقبعات والجلوس تحت الأشجار (تحت الظل) .
ارتداء الملابس القطنية الخفيفة والواسعة ذات الألوان الفاتحة التي تعكس أشعة الشمس .
تناول كميات كافية من السوائل كالماء والعصائر المثلجة من وقت إلى آخر عند ارتفاع درجة حرارة الجو .
تبريد الجسم بالماء بين فترة وأخرى عند العمل أو مزاولة الرياضة في الجو الحار أو تحت أشعة الشمس .
تناول الأغذية الخالية من الدهون في فصل الصيف .
بقلم الدكتور مصطفى جوهر حيات
ضربة الشمس
المواضيع المتشابهه
