نصائح لتجنب المشكلات الصحية التي تسببها الحقيبة المدرسية - منتديات دفاتر التربوية التعليمية المغربية
تسجيل جديد
أبرز العناوين



دفاتر الصحة والتغذية هذا الركن بدفاتر dafatir خاص بالصحة والتغذية والوقاية والقواعد الصحية الضرورية

أدوات الموضوع

الصورة الرمزية الليل المنير
الليل المنير
:: دفاتري جديد ::
تاريخ التسجيل: 1 - 9 - 2008
المشاركات: 58
معدل تقييم المستوى: 0
الليل المنير في البداية
الليل المنير غير متواجد حالياً
نشاط [ الليل المنير ]
قوة السمعة:0
قديم 17-09-2008, 19:58 المشاركة 1   
افتراضي نصائح لتجنب المشكلات الصحية التي تسببها الحقيبة المدرسية

قالت الدكتورة نيرة سرحان استشارية طب عائلة بخدمات الصحة المدرسية في وزارة الصحة البحرينية إن الدراسات العلمية أثبتت خطر التهاون والتفريط في الاشتراطات الصحية للحقيبة المدرسية لما تسببه من إعاقات للعمود الفقري ومن آلام مزمنة في الظهر، والتي تصاحب الطالب طوال حياته، وخصوصاً إذا لم يراع في حملها الطرق السليمة.

وأشارت الدكتورة سرحان إلى الاشتراطات الصحية للحقيبة المدرسية، متمثلة في أن تكون الحقيبة خفيفة الوزن، وأن تكون ذات حزامين للحمل (سيرين محشوين وسند مناسب للظهر)، ليتم توزيع وزنها بطريقة متوازنة على عضلات الظهر، و ألا تكون أعرض من ظهر الطالب، وألا تتعدى أسفل نقطة من الحقيبة مسافة 10 سم تحت الخصر، وأن يكون سطحها المواجه لظهر الطالب مبطناً لضمان راحة الظهر وحمايته من الأركان الحادة لمحتوياتها، وألا يزيد وزن الحقيبة ومحتوياتها بأي حال عن 10% من وزن الطالب، وفي حال شراء حقيبة ذات عجلات صغيرة، يجب اختيار الحقيبة التي يمكن فك عجلاتها ومقبضها ليتمكن الطالب عند صعود الدرج من فصل الحقيبة عن الجزء البلاستيكي ليحملها على ظهره.

وتطرقت إلى إرشادات للطالب عن كيفية حمل الحقيبة المدرسية بالطريقة الصحيحة، فنصحت بوضع أحزمة حمل الحقيبة في نفس المستوى مع التأكد من تماثل طولهما، وحمل الحقيبة على الظهر وليس على أحد الجانبين، والسير باستقامة مع فرد الظهر والذقن للداخل، وثني الركبتين وليس الظهر عند رفع الحقيبة مع ضرورة فرد القامة، وقدمت مجموعة من النصائح للطالب لتجنب المشاكل الصحية التي من الممكن التي تؤدي إليها حمل الحقيبة المدرسية، متمثلة في جلب الكتب المدرسية المطلوب استخدامها أثناء فترة الدوام المدرسي، وتحاشى حمل الحقيبة في حال الانتظار لأكثر من خمس دقائق، وتجنب حمل الأغراض غير الضرورية في الحقيبة، وتحاشي وضع ثياب الرياضة في الحقيبة، واستخدم مطارات الماء الصغيرة من البلاستيك وتحاشى الكبيرة منها، والحرص على إتباع الأساليب الصحية عند الوقوف والجلوس والنوم، وكذلك عند حمل المتعلقات الخاصة، وكذلك المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية الصحية التي تحافظ على قوة ومرونة العمود الفقري.

كما قدمت " سرحان" مجموعة من الإرشادات لأولياء الأمور تهدف إلى تجنيب أبنائهم المشكلات الصحية التي تسببها الحقيبة المدرسية، منها أن يحسنوا اختيار الحقيبة المدرسية حسب الاشتراطات الصحية، وأن يراقبوا محتواها باستمرار وألا يسمحوا لأولادهم إلا بأخذ اللوازم الضرورية، وأن يعلموا أولادهم كيفية حمل الحقيبة وألا يسمحوا بحملها لمسافات طويلة، ويتوجب عليهم استشارة الطبيب إذا اشتكى أبنائهم من آلام ناتجة عن حمل الحقيبة المدرسية. كما قدمت إشادات أخرى للمعلمين، متمثلة في توجيه التلاميذ إلى اختيار الكتب التي عليهم حملها، وتحديد البرنامج بغية ألا يجلب التلاميذ الكتب كلها، وفرض دفاتر خفيفة (100 صفحة بدل 300)، ومراقبة التلاميذ ومنعهم من إثقال الحقيبة، والعمل مع إدارة المدرسة بتوفير خزائن حافظة للكتب داخل المدرسة لحفظ الكتب حتى لا يضطر الطالب لحمل جميع الكتب من المدرسة إلى المنزل.

منقول من موقع وزارة التربية البحرينية

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ









آخر مواضيعي

0 الإعجاز العلمي في القرآن بواسطة excel
0 الإعجاز العلمي في القرآن بواسطة excel
0 هذه بعض اخطاء المصلين في الصلاة
0 من أعجب شعر العرب(مدح إذا قرأ و ذم إذا قلب)
0 مجموعه صور منوعه تفيد أساتذة التعليم الأولي
0 الليمون؟؟ (الحامض)
0 كيفية تعليم الأطفال الأداب بطريقه جميله
0 الحالة الوبائية للسعات العقرب في جهة الشاوية ورديغة
0 محنة الأندلسيين لصيام رمضان
0 قمل الرأس


instituteur2
:: دفاتري بارز ::

الصورة الرمزية instituteur2

تاريخ التسجيل: 29 - 12 - 2007
المشاركات: 151

instituteur2 غير متواجد حالياً

نشاط [ instituteur2 ]
معدل تقييم المستوى: 213
افتراضي
قديم 17-09-2008, 21:45 المشاركة 2   

مشكور اخي على اغنائك لهذا الدفتر بالجديد.


خادم المنتدى
:: مراقب عام ::

الصورة الرمزية خادم المنتدى

تاريخ التسجيل: 20 - 10 - 2013
السكن: أرض الله الواسعة
المشاركات: 17,180

خادم المنتدى غير متواجد حالياً

نشاط [ خادم المنتدى ]
معدل تقييم المستوى: 1867
افتراضي
قديم 08-10-2014, 10:20 المشاركة 3   

-****************-
شكرا جزيلا لك..بارك الله فيك...
على هذه الإفادة الطيبة
تحياتي
-*************-

الأحد01شـوال1441هـ/*/24مــاي2020م
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, المدرسية, المشكلات, التي, الحقيبة, الصحية, تسببها, نصائح

« النفخ في الطعام أو الشراب | بعض الطرق لعلاج ضعف التركيز »
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي mostafa33 دفاتر الصحة والتغذية 3 18-07-2014 03:26
حمل الحقيبة المدرسية بشكل خاطئ قد يؤدي إلى تشوهات في العمود الفقري ! ام منصف دفاتر الصحة والتغذية 7 25-05-2009 12:57
الحقيبة المدرسية :مضارّها الصحية ··· وسبل الوقاية chohrore دفاتر الصحة والتغذية 3 12-02-2009 22:51
نصائح مفيده لتجنب الحموضه و قرحة المعده وسيمة1978 دفاتر الصحة والتغذية 2 08-02-2009 11:13


الساعة الآن 23:21


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر © 1434- 2012 جميع المشاركات والمواضيع في منتدى دفاتر لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى بل تمثل وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات دفاتر تربوية © 2007 - 2015 تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة