|
||||||
|
|
أدوات الموضوع |
|
||||||
بالصور: كيف تجففين الفاكهة لوجبة سريعة صحية
 تليكسبريس – متابعةالفاكهة المجففة تمثل بديل ممتاز للوجبات الخفيفة التى تقدمينها للأطفال و تتناولينها أنتِ فهى لذيذة، مسكرة وصحية. ستحتاجين إلى: 1 – فرن التوستر. اضبطى درجة الحرارة العلوية والسفلية إلى أدنى درجة حرارة ممكنة. ثم اتركى زر التشغيل على التشغيل الدائم وتابعى الفاكهة إلى أن تجف تماماً. 2 – ضعيها على رف الشبكة حتى تجف الفاكهة بشكل متساوى داخل الفرن. إذا تعذر وجود مثل ذلك الرف، إستعملى صينية خبز عادية ولكن تابعى تقليب الفاكهة طوال فترة التجفيف لضمان تجفيف متساوى. 3 – عملية التجفيف تستغرق حوالى ال8 ساعات. الفراوله المجففة اغسلى الفراولة جيداً و ازيلى السيقان. استخدمى قطاعة البيض لعمل شرائح رقيقة وببساطة رصيها على الصينية.  الكيوى المجفف اغسلى الكيوى وقشرى الجلد. باستخدام المبشرة أو السكين، قطعى شرائح رقيقة متساوية. رصى الشرائح على الصينية.  التفاح المجفف اغسلى التفاح وقطعيه باستخدام قطاعة التفاح. ثم انقعى شرائح التفاح فى نصف كوب عصير ليمون و 1 ملعقة كبيرة من العسل. رصى الشرائح على الصينية ورشى عليها رشة قرفة.  الموز المجفف قشرى الموز ثم قطعيه إلى شرائح سميكة. انقعى الموز فى نصف كوب عصير ليمون و 1 ملعقة كبيرة من العسل. رصى الشرائح على الصينية.  البرتقال المجفف قشرى البرتقال وقطعيه إلى شرائح رقيقة باستخدام المبشرة أو السكين. رصى الشرائح على الصينية.  التخزين خزنى الفاكهة المجففة فى برطمان زجاجى نظيف وجاف و استخدميها وقت الحاجة. 
|
|
الأحد01شـوال1441هـ/*/24مــاي2020م
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 13 عددا من مجلة حمية للجميع أغذية خاصة بالحمية و صحية بالصور pdf | djabba1 | دفاتر عالم المرأة | 1 | 29-04-2016 20:36 |
| كتاب فرنيات اقتصادية سريعة التحضير بالصور pdf | djabba1 | الـمـطــبـخ | 3 | 29-04-2016 20:24 |
| صفرو : تسمم 36 تلميذ بعد تناولهم لوجبة عدس في مطعم مدرسي | nasser | أخبار الحوادث | 1 | 23-03-2015 17:35 |
| اكلات سريعة التحضير , أكلات خفيفة بالصور | أم حمزة | الـمـطــبـخ | 5 | 15-06-2009 18:17 |
| مضادات الأكسدة الطبيعية فوائد صحية بالغة الأهمية. بالصور مهم جدا !!! | مرآة الروح | دفاتر الصحة والتغذية | 2 | 12-03-2009 17:51 |
